Biến thể thoải mái và ngon miệng nhất của món hầm Ailen mà bạn sẽ thử.
Thành phần
2 pounds thịt bò hầm thịt
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh dầu thực vật
2 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
2 cà rốt trung bình, bóc vỏ và băm nhỏ
1 hành tây trung bình, cắt thành các khối
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 cốc cà phê pha
1 Phong bì MIX Soup Onion Soup
2 khối thịt bò Bouillon
1 muỗng canh nước tương natri thấp
1 muỗng canh mù tạt Dijon
Hướng
Bò thịt hoàn toàn bằng bột mì.
Đun nóng dầu trong chảo xào lớn trên lửa vừa. Thêm thịt bò và nấu cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, 7 đến 10 phút.
Chuyển thịt bò sang nồi nấu chậm và thêm khoai tây, cà rốt, hành tây, cà chua thái hạt lựu, cà phê, hỗn hợp súp, khối bouillon, nước tương và mù tạt.
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò và rau mềm, 4 đến 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 778mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 765mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp rau kiểu deli. Rất đơn giản nhưng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ 1 hành...
Các lớp thịt gà, giăm bông và phô mai swiss trong nước sốt kem trong khi phủ hỗn hợp nhồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Bạn có thể nấu những miếng thịt lợn này lên trên phạm vi hoặc ném chúng vào lò ở nhiệt độ thấp. Ăn với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Những cuộn sushi chay này được bọc trong nori (rong biển) trông và hương vị tuyệt vời. Ngay cả những người chưa ăn đồ ăn kiểu Nhật trước khi thích những thứ này. Gây ấn tượng với bạn bè của bạn! ...
Món súp khoai tây này với hamburger là một món súp ấm áp, thoải mái, tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh lẽo, hoặc bất cứ khi nào bạn muốn một món súp ngon, dễ dàng! Phục vụ với bánh mì giòn. Thời...