Bếp nấu chậm và dễ dàng công thức hầm thịt lợn mexican.
Thành phần
1 (1 pound) Thịt lợn không xương thịt thăn nướng, cắt thành những miếng
2 Khoai ngọt trung bình, bóc vỏ và khối
1 củ hành đỏ trung bình, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể trồng cà chua ăn thịt
1 cốc ớt xanh thái hạt lựu
Cup nước dùng gà
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Đặt thịt lợn, khoai lang, hành tây, cà chua, ớt, nước dùng gà, thì là, muối và hạt tiêu vào đáy nồi nấu chậm.
Che và nấu ở mức thấp trong 6 đến 7 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của thịt lợn nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Thêm nước cốt chanh và khuấy đều trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Nếu không nấu ăn ngay lập tức, bạn có thể đặt tất cả các thành phần trong túi zip-top có kích thước gallon hoặc hộp lớn. Niêm phong và đóng băng. Khi sẵn sàng sử dụng, làm tan trong tủ lạnh trong 24 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 7g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 1214mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lớn lên làm những enchiladas đậu này với mẹ và chị gái tôi. Chúng dễ làm và cực kỳ hấp dẫn. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc rau mùi nếu bạn thích. Tôi đề nghị ghép chúng với gạo Mexico. Thời gian...
Chili nồi áp suất thịnh soạn này rất ngon - rất tốt vào một ngày tuyết rơi lạnh. Điều thậm chí còn tốt hơn là đã sẵn sàng trong vòng 35 phút từ đầu đến cuối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một món khai vị của Ý, hoàn hảo để nhúng trong trang trại hoặc nước sốt marinara. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục vụ: số 8...
Sự phong phú nấu chín trong một thế giới có nhịp độ nhanh, công thức thịnh soạn này chắc chắn sẽ thêm sự thoải mái và thỏa mãn sự thèm ăn lớn nhất. Bạn thề rằng nó gần như tự làm. Thời gian chuẩn...
Một công thức gia đình (từ mẹ chồng tôi) để có một sự thay đổi độc đáo trên các loại thịt viên truyền thống. Chúng được nướng trong một loại nước sốt chua và chua từ cà chua tuyệt vời, rất ngon hơn...