Bắp cải nướng với một twist thịt xông khói bây giờ là mặt mùa hè yêu thích của chúng tôi. Tôi thích sử dụng thịt xông khói tiêu, vì vậy tôi không tiêu bắp cải của mình; tùy bạn đấy.
Thành phần
1 bắp cải đầu, lemed
1 muỗng bơ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Bacon 1 pound
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đổ đầy lỗ được tạo ra từ việc xua đuổi bắp cải bằng bơ, muối và hạt tiêu. Cuộn lát thịt xông khói và đồ vào lỗ trong bắp cải. Đặt bất kỳ lát thịt xông khói còn sót lại trên đỉnh bắp cải. Bọc toàn bộ bắp cải trong lá nhôm.
Nấu bắp cải trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi mềm, 45 đến 50 phút. Lấy thịt xông khói ra khỏi bắp cải và nấu trên vỉ nướng cho đến khi giòn, 5 đến 7 phút; Crumble và rắc lên bắp cải.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 13g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 623mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 72mg | 360% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 475mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chỗ hầm nhanh này có thể nhắc bạn về Gumbo, nếu bạn phục vụ nó với một gạo gạo trắng. Bắt đầu gà trước, vì vậy hương vị tươi của đậu bắp, ngô và cà chua vẫn sáng và sáng chỉ với một thời gian sôi...
Đây là một trong những mặt yêu thích của tôi. Và tôi đã từng ghét bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gà 1...
Tôi cảm thấy muốn làm một món súp có nguyên liệu mà tất cả gia đình tôi yêu thích. Vì vậy, voila! Trái tim ấm áp của tôi chứa đựng tất cả các loại đậu tốt nhất và bratwurst mạnh mẽ của mùa. Chúng tôi...
Khoai ngọt ngon nhất bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 chén khoai lang nghiền cốc đường trắng 2...
Con cá bơn hun khói này là bằng chứng cho thấy không có gì ngon hơn vào một ngày mùa hè so với cá hun khói. Món ăn này là tuyệt vời như một món chính hoặc một món ăn nhẹ trong các buổi nướng cả ngày...