Rất dễ dàng, nồi nướng ngon. Sử dụng những thứ mà ngay cả một người mới làm bếp cũng có thể có trong nhà bếp!
Thành phần
1 pound thịt bò nướng thịt
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
1 Pinch Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng cà phê dầu thực vật
chén hành tây xắt nhỏ
cốc cà rốt xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
4 khoai tây lớn, hình khối
6 củ cà rốt, cắt thành các miếng có kích thước cắn
2 muỗng cà phê khô gia vị thảo mộc Ý khô
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon cần tây muối
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai caffein cam quýt (như sương núi)
4 muỗng cà phê nước sốt bít tết (như nước sốt bít tết A1)
Hướng
Rắc thịt bò với muối dày dạn và hạt tiêu đen để nếm thử. Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa và nâu ở tất cả các mặt, khoảng 3 phút mỗi bên. Đặt bánh nướng màu nâu vào nồi nấu chậm, và rắc hành tây, cà rốt xắt nhỏ và cần tây lên thịt. Trải qua khoai tây và các miếng cà rốt trên các thành phần khác, rắc vào gia vị của Ý, rau mùi tây và muối cần tây, và đổ lon soda lên tất cả mọi thứ. Rắc nước sốt bít tết lên trên.
Che, và nấu trên cài đặt thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 4g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 56mg | 279% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1534mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu bữa tối gà cà chua khô nắng này thật tuyệt vời cho công ty. Mọi thứ được nấu trong một chảo, làm cho nó thậm chí còn tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Bữa ăn này là tuyệt vời cho một bữa tối nhanh sau khi làm việc. Thịt bê ra khỏi lò ẩm và ngon! Tôi kết hợp với khoai lang nướng và bông cải xanh. Tất cả các thành phần thường được tìm thấy trong nhà...
Bít tết Cube là một vết cắt thịt từ vòng trên cùng hoặc vòng dưới cùng, được chạy qua bộ định thầu cơ học của cửa hàng. Nó thường được bán theo các phần riêng lẻ, từ 4 ounce đến 8 lần. Đôi khi việc...
Tôi đã đọc về món ăn truyền thống của Trung Quốc trên internet và thấy có nhiều phiên bản khác nhau của nó. Một số là cay, kết hợp chile và gừng. Những người khác có gia vị của sao hồi, quế và rất...
Thịt mềm này rơi ngay từ xương được phục vụ tuyệt vời hơn gạo! Nó là tuyệt vời ngay cả khi thức ăn thừa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng...