Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn và nó thật tuyệt vời. Những đứa trẻ của tôi thích nó. Nó có vị như bạn đã nhận được nó tại một nhà hàng Trung Quốc và nồi nấu chậm làm hầu hết các công việc! Phục vụ trên gạo hấp.
Thành phần
Bít tết 1 pound, cắt thành miếng vừa ăn
Cup Cornstarch
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
3 hành lá lớn, cắt chéo thành các mảnh 1/2 inch
cốc nước tương
cốc nước
cốc đường nâu
muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
cốc nước sốt hoisin
Hướng
Đặt bít tết bên sườn và bột ngô vào một túi nhựa có thể nối lại. Lắc túi để phủ đều bít tết bên sườn với bột ngô. Để bít tết nghỉ ngơi trong 10 phút.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy bít tết cho đến khi có màu nâu đều, 2 đến 4 phút. Đặt hành tây, tỏi, bít tết sườn, hành lá, nước tương, nước, đường nâu, gừng và nước sốt hoisin trong nồi nấu chậm. Nấu trên cài đặt thấp trong khoảng 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 13g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 2392mg | 104% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 94mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 620mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này được lắp ráp và nấu trong vòng chưa đầy 30 phút. Hãy cẩn thận để không vượt qua hoặc nó sẽ khiến thịt lợn của bạn trở nên khó khăn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là công thức salad mì ống yêu thích của chúng tôi mà chúng tôi phục vụ tại các món nướng kỳ nghỉ của chúng tôi. Bột tiêu đỏ nghiền cho món salad này zip của nó. Để làm cho nó "thân thiện với...
Thưởng thức những viên thịt BBQ được làm với hương vị yêu thích của bạn về nước sốt thịt nướng. Khi các viên thịt được thực hiện, bạn có thể đặt chúng vào một nồi/máy chủ chậm để giữ ấm cho chúng. ...
Công thức tuyệt vời để thực hiện trong một dịp đặc biệt! Tôi đã thực hiện công thức này cho bạn trai của tôi vào ngày Valentine 3 năm liên tiếp và anh ấy không thể có đủ nó! Nó rất nhanh để chuẩn bị...
Kết hợp các ý tưởng từ các nhà phê bình khác, tôi đã điều chỉnh phiên bản Skillet thành phiên bản nồi nấu chậm khi chúng tôi cần một bữa ăn để sẵn sàng khi chúng tôi về nhà. Chúng tôi yêu thích điều...