Đây là công thức salad mì ống yêu thích của chúng tôi mà chúng tôi phục vụ tại các món nướng kỳ nghỉ của chúng tôi. Bột tiêu đỏ nghiền cho món salad này zip của nó. Để làm cho nó "thân thiện với trẻ em" hoặc "thân thiện cao cấp", chỉ cần bỏ ra những quả ớt đỏ nghiền nát. Nó có thể dễ dàng được làm mới bằng cách thêm nhiều mặc quần áo.
Thành phần
1 pound penne mì ống
9 ounce lá rau bina bé
1 (6 ounce) Gói Pepperoni cắt lát
6 ounces cheddar phô mai, cắt thành các khối nhỏ
1 chén ô liu nhồi bông xắt nhỏ
1 chén nước Ý (như Kraft Tuscan House Italian)
2 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền nát, hoặc nếm thử
Teaspoon Tỏi
2 muỗng phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Thoát vào một cái rây, chạy dưới nước lạnh và thoát nước tốt.
Kết hợp mì ống, rau bina, pepperoni, phô mai cheddar, ô liu, nước sốt Ý, ớt đỏ nghiền nát và bột tỏi trong một bát lớn. Trộn đều. Rắc phô mai Parmesan và quăng lại.
Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 418 | Calo |
| 24g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 418 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1276mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 186mg | 14% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc Fritters mọi thời đại yêu thích của tôi! Tôi có thể ăn những thứ này suốt cả ngày. Chúng rất ngon đến nỗi món ăn này chắc chắn cũng sẽ trở thành một yêu cầu yêu thích tại bàn ăn...
Chị tôi đã giới thiệu chúng tôi với món salad ngon miệng này, được làm bằng bắp cải Napa, mì ramen và một món ăn đặc biệt. Bắp cải Napa mang đến cho nó một kết cấu chắc chắn, sắc nét rất cần thiết...
Đây là một món ăn bên xào tuyệt vời với một loại nước sốt đáng kinh ngạc. Nó đi hoàn hảo với gạo nâu hoặc trắng hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Tangy, gà đầy hương vị trong nước sốt kem phong phú. Tuyệt vời với mì ống Farfalle (Bow Tie) (mặc dù tôi thích phục vụ nó với đối tác không thể của một loại gạo nâu thịnh soạn vì tôi là một loại...
Bít tết tròn và bông cải xanh nhanh chóng được nấu trong nước sốt đậu nành. Phục vụ trên gạo nóng hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...