Chị tôi đã giới thiệu chúng tôi với món salad ngon miệng này, được làm bằng bắp cải Napa, mì ramen và một món ăn đặc biệt. Bắp cải Napa mang đến cho nó một kết cấu chắc chắn, sắc nét rất cần thiết. Bất kỳ hương vị của ramen đều tốt-tôi thích gà hoặc phương Đông.
Thành phần
Xa lát:
Cốc cắt hạnh nhân
1 Bắp cải Napa đầu trung bình, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 (3 ounce) Gói mì ramen, nghiền nát, với gói gia vị
3 hành lá, băm nhỏ
Cup mayonnaise
Cup hạt hướng dương
Hạt vừng cốc
Cách ăn mặc:
cốc đường trắng
cốc giấm táo
Chồi dầu ô liu
1 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Bánh mì nướng cho hạnh nhân cắt lát trên một tấm nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 5 đến 7 phút. Để nguội 10 phút.
Trộn hạnh nhân nướng, bắp cải napa, mì ramen với gói gia vị, hành lá, mayonnaise, hạt hướng dương và hạt mè với nhau trong một bát lớn. Làm lạnh nếu không phục vụ ngay lập tức.
Trộn đường, giấm táo, dầu ô liu và nước tương với nhau trong một bát riêng để làm nên nước sốt. Đổ qua món salad ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Điều chỉnh lượng đường trong thay đổi theo sở thích cá nhân của bạn.
Bạn có thể thay thế dầu ô liu cho dầu thực vật trong nước sốt.
Thời gian làm lạnh thêm một độ giòn cho món salad-sử dụng phán đoán của riêng bạn về thời gian.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 39g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 69mg | 346% |
| Canxi 320mg | 25% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 812mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Táo và hành tây cùng làm việc ma thuật trên món ăn cổ điển này. Đây là truyền thống được phục vụ vào ngày đầu năm mới ở trung tâm Pennsylvania. Nó được phục vụ thông thường với khoai tây nghiền. Hỗn...
Jeera Rice là gạo cumin theo nghĩa đen, và là một cách yêu thích để chuẩn bị gạo trên khắp Ấn Độ và Nam Á. Một loại gạo có hương vị tuyệt vời và tinh tế giúp tăng hương vị của nhiều bữa ăn buồn tẻ! ...
Những croquettes này được làm bằng cá hồi tươi, nhưng vẫn nấu rất nhanh. Chúng rất tuyệt khi ăn nhẹ như một món khai vị nhúng vào một ít nước sốt cao răng hoặc nước sốt remoulade, qua một món salad...
Cheesy, tỏi, măng tây nướng với phô mai mozzarella là món ăn phụ tốt nhất cho bất kỳ bữa ăn nào! Low-Carb, Keto, và cách hoàn hảo để đưa rau của bạn vào! Ngay cả những người hâm mộ không phải là...
Công thức riêng của mẹ tôi cho cánh gà nướng. Một trong những món ăn yêu thích của tôi và tương đối dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...