Những yến mạch cắt thép nồng nhiệt trong crockpot rất dễ dàng. Tôi không thể thức dậy vào buổi sáng để làm bữa sáng cho chồng trước khi anh ấy đi làm, vì vậy tôi đã đặt nó vào nồi nấu chậm vào đêm hôm trước, và khi anh ấy thức dậy, bữa sáng được phục vụ!
Thành phần
3 cốc nước
1 chén yến mạch cắt thép
1 chén táo bóc vỏ và băm nhỏ
Cup nho khô
2 muỗng bơ
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
-
Kết hợp nước, yến mạch cắt thép, táo, nho khô, bơ, đường nâu, quế và vani trong nồi nấu chậm; Khuấy cho đến khi kết hợp tốt và đường được hòa tan. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi yến mạch mềm và kem, 6 đến 7 giờ. Đối với một kết cấu mềm hơn, nấu trong 8 giờ. Nếu nồi nấu chậm của bạn chạy nóng, hãy nấu trên khung cảnh ấm áp thay vì thấp.
Nấu ăn ghi chú
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng yến mạch cắt thép (không phải yến mạch!) Hoặc đây sẽ là một mớ hỗn độn.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần khi theo phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 6g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 35mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh mì chuối tuyệt vời có chất béo và calo thấp hơn hầu hết các công thức bánh mì chuối khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Những gì bắt đầu như một cơn thèm mang thai giờ đã trở thành một trong những món ăn sáng yêu thích của tôi! Tôi thích sử dụng thêm bơ đậu phộng giòn, nhưng mịn cũng tốt như vậy. Tôi thích của tôi với...
Bánh trứng khoai lang này là một bữa sáng tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...
Trứng dễ dàng và ngon miệng luộc trong nước sốt cà chua cay. Một món ăn phổ biến ở Trung Đông cũng đã trở thành một món ăn yêu thích với gia đình tôi. Đừng quên bánh mì hoặc bánh mì giòn để nhúng! ...
Những chiếc bánh ngọt này rất ngon và dính vào xương sườn của bạn. Bí ngô và hồ đào hoạt động tốt với nhau và chiết xuất vani thêm một hương vị tuyệt vời. Chúng có vị ngọt và phong phú, nhưng không...