Táo và hành tây cùng làm việc ma thuật trên món ăn cổ điển này. Đây là truyền thống được phục vụ vào ngày đầu năm mới ở trung tâm Pennsylvania. Nó được phục vụ thông thường với khoai tây nghiền. Hỗn hợp dưa cải bắp đứng trên khoai tây nghiền như một loại nước thịt. Tốt một cách bất ngờ.
Thành phần
6 viên thịt lợn cắt dày
4 quả táo tart, bóc vỏ và cắt lát
1 hành tây lớn, cắt lát
nước để trang trải
1 dưa cải bắp quart
Teaspoon Fennel Seed, hoặc để nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Chopps thịt lợn nâu trong chảo nóng, 2 đến 3 phút mỗi bên. Làm khô hạn.
Sắp xếp táo và hành tây ở dưới cùng của một nồi nấu chậm; Đầu với sườn lợn nâu. Đổ đủ nước để che đáy nồi nấu chậm.
Nấu trên cao trong 3 giờ (hoặc ở mức thấp trong 6 giờ). Thêm dưa cải bắp và hạt cây thì là hỗn hợp thịt lợn. Nấu thêm 1 giờ nữa.
Mẹo công thức
Hạt caraway có thể được sử dụng thay vì hạt cây thì là.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 18g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 1103mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 986mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt mì spaghetti đầy thịt, đầy đủ với thịt viên. Đủ để nuôi một đám đông cho một người bình thường để cùng nhau! Bánh mì Ý tốt bụng khen món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Gia vị taco và nước sốt picante biến đổi thịt bò và phô mai tan chảy thành một fiesta hương vị! Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đây là bữa ăn chúng tôi làm bất cứ khi nào chúng tôi khao khát Hunan! Món ăn ngon này đi tuyệt vời trên gạo nâu hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Công thức mì ống thịt xông khói này rất dễ làm và rất có hương vị, bạn sẽ muốn biến nó thành một phần trong thói quen ăn tối thông thường của bạn. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu...
Đậu lăng đỏ và gạo nâu tạo ra một món súp chay dày đầy chất xơ, làm đầy bạn nhanh chóng. Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi chỉ có một vài thành phần để làm việc trong khi đang có tâm trạng cho súp đậu...