Một chowder đầy dày. Hoàn hảo cho một ngày lạnh.
Thành phần
1 (32 ounce) gói khoai tây băm đông lạnh
1 (15 ounce) có thể toàn bộ hạt ngô ngọt
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 (14 ounce) có thể nước dùng rau không
hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 muỗng bột tỏi
2 muỗng cà phê hẹ khô
Teaspoon worcestershire sốt
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Khuấy khoai tây, ngô nguyên hạt, ngô kiểu kem, sữa bay hơi, nước dùng rau, hành tây ngọt, cần tây, bột tỏi, hẹ khô, nước sốt Worrouershire và hạt tiêu đen với nhau trong nồi nấu chậm. Nấu 6 giờ ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy.
Ghi chú của Cook:
Nếu ưa thích, nấu 3 đến 4 giờ trên cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 12g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 527mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 148mg | 11% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 866mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Nắm gà nhồi với sự tốt đẹp của toppings pizza, rất ngon, bạn thậm chí có thể không bỏ lỡ lớp vỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 ức gà...
Tốt để sử dụng với món hầm hoặc súp. Khi tôi lớn lên, chúng tôi đã có những thứ này với Sauerbraten. Tôi không biết tại sao luôn có một crouton ở trung tâm, chỉ có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Một người bạn của tôi đã cho tôi công thức này cho enchiladas thịt bò xay và nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Kết cấu thịnh soạn và kem, tất cả cùng nhau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai tây bóc vỏ và...
Công thức khoai lang kem này là một thành công lớn với tất cả mọi người. Một người bạn đã phục vụ một phiên bản này trong một bữa tiệc trưa, và tôi hoàn toàn thích nó. Tôi tìm thấy một số khoai lang...