Bữa tối

Noker Santa Fe gà chậm

Thời gian nấu: 220
Phần: 8

Làm gà sante fe trong nồi nấu chậm làm cho một bữa ăn dễ dàng, làm hài lòng gia đình. Sử dụng salsa yêu thích của bạn trong công thức này.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
3 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
3 giờ 40 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước

  • 1 (14 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt

  • 1 cốc salsa, chia

  • 4 nửa ức gà không xương, không xương

  • 1 (8 ounce) gói kem phô mai, cắt thành khối

  • 8 bánh tortillas

Hướng

  1. Kết hợp đậu đen, ngô và 1/2 chén salsa trong nồi nấu chậm. Đặt ức gà trên hỗn hợp đậu đen; Đầu với 1/2 cốc còn lại.

  2. Che và nấu trên cao trong 3 giờ.

  3. Thêm kem phô mai; Che và nấu thêm 30 phút nữa. Gà xé có hai dĩa.

  4. Muỗng hỗn hợp gà vào giữa mỗi bánh tortilla; Cuộn tortillas xung quanh làm đầy và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

412 Calo
15g Mập
48g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 412
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 8g 38%
Cholesterol 60mg 20%
Natri 887mg 39%
Tổng số carbohydrate 48g 18%
Chế độ ăn kiêng 7g 24%
Tổng số đường 3g
Protein 22g
Vitamin C 2mg 12%
Canxi 76mg 6%
Sắt 4mg 21%
Kali 495mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Xì ốc gà xoắn ốc nướng

Dễ dàng làm trước cho một bữa tối nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức...

Khoai tây chiên nướng thịt zucchini

Zucchini xoắn ốc và tẩm bột được nướng thành một món ăn giòn với một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nấu...

Cá bơn có hương vị cho lò nướng

Con cá bơn nướng và nướng này là biến thể của tôi về một công thức cá vốn đã tuyệt vời. Tôi chỉ điều chỉnh nó để làm cho nó dễ dàng hơn. Tôi hoàn toàn dễ dàng khi nấu ăn những ngày này. Thời gian...

Sauerbraten truyền thống của Đức

Món thịt bò chua này thường được nấu bởi bà ngoại Đức của tôi. Nó là hoàn hảo cho bất kỳ lễ kỷ niệm Ok / 10fest và chắc chắn sẽ nhận được nhiều đánh giá tích cực. Vợ tôi không quá nóng về ý tưởng...

Rau biryani

Một biryani rất ngon và thú vị; Màu sắc trông ngon miệng và hương vị là tuyệt vời! Nó ngon phục vụ với tương ớt bạc hà hoặc sữa chua đơn giản, đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30...