Nồi nấu chậm gà mè. Phục vụ trên gạo. Bạn cũng có thể phục vụ với rau nấu chín (bông cải xanh sẽ tốt).

Thành phần
cốc mật ong
cốc nước tương
2 muỗng canh Sriracha
1 muỗng canh dầu ô liu tỏi tỏi
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi hoặc nếm
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 Dashes Worrouershire sốt
1 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành các miếng có kích thước cắn
2 muỗng cà phê bột ngô
1 muỗng canh hạt mè, hoặc nếm thử
Hướng
Khuấy mật ong, nước tương, sriracha, dầu, gừng, tỏi và nước sốt Worrouershire cùng nhau trong một bát nhỏ.
Trải gà ở đáy bếp chậm. Thêm bột ngô và quăng vào áo khoác. Đổ hỗn hợp mật ong lên trên và rắc hạt vừng.
Nấu ở mức thấp cho đến khi gà mềm, không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép rõ ràng, 3 đến 4 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế các miếng thịt lợn kích thước cắn cho thịt gà.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước sốt mật ong. Lượng nước sốt thực tế sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
242 | Calo |
5g | Mập |
26g | Carbs |
23g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 242 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 5g | 7% |
Chất béo bão hòa 1g | 6% |
Cholesterol 59mg | 20% |
Natri 852mg | 37% |
Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 24g | |
Protein 23g | |
Vitamin C 1mg | 3% |
Canxi 31mg | 2% |
Sắt 1mg | 7% |
Kali 202mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích

Mỗi ngày lễ mẹ tôi làm những khoai lang kẹo này với nước cam và mỗi kỳ nghỉ mà ai đó yêu cầu công thức của bà. Sau 53 năm, cô ấy chắc chắn đã hoàn thiện nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55...

Nước sốt Diavolo cay này với tôm và sò điệp được phục vụ tốt nhất với mì ống ngôn ngữ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 4 muỗng canh...

Phiên bản đơn giản nhất, không an toàn nhất để nấu xương sườn chính-không xương hoặc xương. Nếu có xương sườn, chúng có thể được loại bỏ và làm thành một món hấp dẫn của sườn mà tôi đã làm ở đây...

Công thức đơn giản này kết hợp vị ngọt của bí mùa đông và đường nâu với xúc xích gà tây cay, tất cả được phục vụ ngay trong vỏ bí. Đó là một sự kết hợp bất ngờ - nhưng ngon và đẹp -! Thời gian chuẩn...

Công thức bít tết hamburger này sử dụng lò nướng để biến những miếng thịt bò xay, súp ngưng tụ và nấm đóng hộp thành một bữa ăn an toàn, lỗi thời. Ăn với khoai tây nghiền ấm và rau yêu thích của bạn...