Công thức crockpot bít tết Thụy Sĩ ngon và dễ dàng này sẽ đưa bạn ra khỏi bếp trong vòng dưới 20 phút. Tôi thích kết hợp nó với mì trứng hoặc gạo, chắc chắn sẽ có được một thìa nước sốt ngon cùng với bít tết. Hãy thoải mái thêm cần tây, hạt tiêu xanh, cà rốt hoặc rau yêu thích của bạn vào nồi nấu chậm. Chồng tôi không phải là một fan hâm mộ của cần tây hay hạt tiêu xanh, vì vậy tôi giữ cho món bít tết Thụy Sĩ của mình đơn giản.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê tiêu đen
2 pound bít tết khối lập phương
Chết dầu thực vật
1 hành tây, thái lát mỏng
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc nước dùng thịt bò
2 muỗng canh bột cà chua
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê paprika mặt đất
2 muỗng cà phê húng tây nền đất
2 muỗng cà phê oregano khô
Hướng
-
Trộn bột, muối, mù tạt và hạt tiêu trong một bát rộng, nông. Thêm bít tết khối để hỗn hợp bột; Quăng để áo hoàn toàn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Chiên bít tết trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên; Chuyển sang nồi nấu chậm, đặt nhỏ giọt trong chảo.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Xào hành tây và tỏi trong nhỏ giọt trong chảo trên lửa vừa cho đến khi mềm, 2 đến 3 phút; Thêm vào nồi nấu chậm. Loại bỏ dầu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy cùng nước dùng và bột cà chua trong một bát lớn cho đến khi bột được hòa tan; Thêm cà chua, nước sốt Worrouershire, ớt bột, húng tây và oregano. Đổ hỗn hợp nước dùng lên bít tết trong nồi nấu chậm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt mềm và sụp đổ, 6 đến 8 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Ghi chú của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng hỗn hợp bột. Lượng thực tế của hỗn hợp bột tiêu thụ sẽ khác nhau.
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 18g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1524mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 703mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn tuyệt vời của nhiệt và ngọt ngào! Skewers gà ướp và nướng để mềm, hoàn hảo ngon ngọt. Thưởng thức với nước sốt đậu phộng, mật ong, hoặc thậm chí đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một món súp ngon sử dụng Fresco Queso Mexico, ớt và khoai tây. Tôi sử dụng ớt hatch đông lạnh tươi nhưng cũng đóng hộp trong công thức này. Một món súp tuyệt vời để phục vụ trong những ngày mùa đông...
Gạo súp lơ đông lạnh là một chiếc carb thấp cho gạo thông thường trong những quả ớt chuông nhồi này, làm cho một miếng thịt bò ngon, nấm và rất nhiều gia vị mặn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Thật dễ dàng và rất hoàn hảo cho mùa thu, đây là bộ sưu tập tôi tạo ra cho Kiddo của tôi khi cô ấy là một sinh viên đại học đang đói. Tôi đứng đầu nó với hạt bí ngô nướng hoặc hạnh nhân cuộn. Thời...
Gà nướng trong một loại nước xốt cam quýt được đặt trong một bánh tortilla bột mềm và phủ bắp cải, rau mùi, guacamole, hành lá và salsa. Mọi người đều thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...