Đặt nó và quên nó trong công thức thịt lợn teriyaki dễ dàng này được nấu chậm đến mức hoàn hảo. Hương vị teriyaki là tinh tế, cho phép thịt lợn vẫn là ngôi sao của chương trình.
Thành phần
1 (7 pound) Mông thịt lợn xương
Cup Teriyaki Sauce
cốc giấm táo
cốc nước ép dứa
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
Hướng
Đặt mông thịt lợn vào đáy nồi nấu chậm và chuyển nhiệt lên cao.
Đánh trứng teriyaki, giấm, nước ép dứa, tỏi, hạt tiêu và hạt tiêu đỏ với nhau trong một cái bát. Đổ nước sốt lên thịt lợn. Nấu trên cao trong 9 giờ.
Chuyển thịt lợn vào một cái chảo nướng lớn và để ngồi trong 20 phút. Xé thịt lợn bằng cách sử dụng 2 dĩa. Múc một số chất lỏng nấu ăn nếu thịt lợn quá khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 15g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 36mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn đích thực của Iran có thịt cừu không xương trong một món tỏi, vôi và nghệ tây. Phục vụ nóng với gạo trơn (polow hoặc chelow) hoặc trên bánh mì Trung Đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Đây là một món ăn đơn giản nhưng tuyệt vời đầy hương vị. Thịt rất ẩm và rơi ra khỏi xương. Chúng tôi thích phục vụ món ăn này trong nhà của chúng tôi với gạo và ngô tươi trên lõi ngô. Thời gian...
Có lẽ là một trong những món ăn nhẹ khét tiếng - hoặc tối nghĩa nhất trên thế giới! Ban đầu được tạo ra bởi 'George Newman' ('Weird Al' Yankovic) trong bộ phim 'UHF' - nó đã...
Tương tản, ngon miệng và đơn giản, minestrone này được làm trong nồi tức thì của bạn là một bữa ăn vào tuần ăn chay dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10...
Công thức này được viết để được chuẩn bị trong một nồi áp suất nồi tức thì. Với một số thay đổi nhỏ, tôi chắc chắn bạn cũng có thể nấu nó trên bếp. Những hạt đậu này được phục vụ tuyệt vời như là...