Chồng của tôi và tôi yêu Stroganoff. Anh ấy yêu cầu tôi làm cho nó một ngày trước khi anh ấy đi săn, nhưng tôi sẽ không có thời gian. Tôi quyết định thử nó trong nồi nấu chậm và phục vụ nó cho người chồng của tôi và những người bạn săn bắn của anh ấy. Họ yêu thích nó.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
1 pounds thịt nai, cắt thành khối 1 inch
1 lá bay
1 củ hành nhỏ, cắt lát mỏng
1 (8 ounce) Nấm cắt lát lọ, thoát nước
2 (14 ounce) lon nước dùng thịt bò natri thấp
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
(16 ounce) Gói mì nguyên hạt
1 (8 ounce) Kem chua
Hướng
Nhiệt dầu canola trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm các khối thịt nai và chiên ở tất cả các mặt cho đến khi có màu nâu tốt, sau đó đặt vào một nồi nấu chậm.
Thêm lá nguyệt quế, hành tây và nấm vào nồi nấu chậm. Đổ nước dùng thịt bò, và nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Đặt nồi nấu chậm ở mức thấp và nấu trong 8 đến 10 giờ.
Thêm mì, nước hoặc nước dùng thịt bò bổ sung nếu cần. Che và nấu trong 30 phút. Sau khi mì xong, khuấy trong kem chua và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 15g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 282mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Chili dễ dàng này là độc đáo và ngon miệng. Nó có thêm tiền thưởng của sắt, vitamin A và protein. Nó cũng hoàn toàn ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 20 phút Tổng thời gian: 3...
Bacon Jalapeo Cornbread này là kết quả của việc kết hợp một số công thức bánh ngô yêu thích của tôi. Lần đầu tiên tôi làm nó, tôi đã có người cầu xin công thức. Vấn đề là nó không tồn tại, vì tôi vừa...
Các lớp ngon của thịt bò xay dày dạn, súp nấm, kem chua, nấm, rau bina và muối phủ muenster hoặc bất kỳ phô mai melty! Tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55...
Bà tôi hiếm khi làm bất cứ thứ gì khác ngoài thịt gà, vì vậy bà có mọi công thức mà bà sử dụng hoàn hảo! Điều này tình cờ là yêu thích của gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một cách tuyệt vời để cá hồi thịt nướng cho các cuộc tụ họp. Nó thêm một số hương vị hời hợt mà không che giấu hương vị tuyệt vời của Salmons. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...