Bà tôi hiếm khi làm bất cứ thứ gì khác ngoài thịt gà, vì vậy bà có mọi công thức mà bà sử dụng hoàn hảo! Điều này tình cờ là yêu thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
Sữa (tùy chọn)
1 trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê gia vị hạt chanh, hoặc nếm thử
4 nửa ức gà không xương, không xương
Sữa (tùy chọn)
Gắn bơ không ướp muối (tùy chọn)
4 chanh, thái lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lá sữa và trứng với nhau trong một bát nhỏ. Trộn bột mì và gia vị hạt chanh với nhau trong một bát nhỏ khác.
Nhúng gà vào hỗn hợp trứng và sau đó trong bột để phủ hoàn toàn. Đặt sữa và bơ vào đáy của một món nướng để giữ cho gà đẹp và ẩm. Đặt gà phủ lên trên. Đặt lát chanh trực tiếp lên gà. Che với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi gần như nấu qua, khoảng 30 phút. Hủy bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi không còn màu hồng trong các trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 15 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 86mg | 432% |
| Canxi 148mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 480mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà ngon ngọt được phủ một hỗn hợp parmesan-panko, đảm bảo lớp vỏ giòn, giòn. Tôi thường thích sử dụng phô mai Parmesan mới nghiền trong các món ăn của mình, tuy nhiên tôi thấy Parmesan được...
Những cánh gà Nhật Bản này được đặt và chiên trong bơ, sau đó nướng trong nước sốt đậu nành, nước, đường, giấm, bột tỏi và muối. Cánh gà ngon, dính! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Đây là một công thức tuyệt vời mà bạn trai của tôi đã kết hợp với nhau vào một buổi tối Chủ nhật sau khi đi xe đạp. Bạn không thể sai với tất cả các hương vị trong món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 20...
Mặc dù công thức này cho cá vược nướng với nước sốt chanh châu Á là siêu nhanh và dễ dàng, nhưng nó không có vị hay trông siêu nhanh và dễ dàng. Khách của bạn sẽ rất ấn tượng, và nó sẽ là bí mật nhỏ...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây làm bằng lò nướng này được tẩm bột và nướng - ngon! Phục vụ trên một bánh với nước sốt zesty và bắp cải vụn để làm cho nó một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...