Con gà được làm nhòe này với công thức nấm và hành tây là một vở kịch trên Chain Restaurant Special cùng tên - một chút lành mạnh hơn và thỏa mãn!
Thành phần
2 ức gà không da, không xương
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Pepper
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng bơ
1 (8 ounce) gói nấm trắng băm nhỏ
Cúp hành tây nhỏ màu trắng
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 rượu vang đỏ Splash
1 nhúm muối và hạt tiêu đen nứt nếm
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Phủ cả hai mặt của thịt gà với oregano và hạt tiêu cayenne và đặt trên một tấm nướng. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Thêm nấm, hành tây, nước sốt Worrouershire và rượu vang đỏ. Nấu và khuấy cho đến khi rau co lại một chút, khoảng 5 phút. Nêm muối và hạt tiêu đen. Giảm nhiệt xuống mức trung bình xuống thấp; Nấu cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút.
Đổ hỗn hợp nấm lên trên gà. Tiếp tục nướng cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 8 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Rắc phô mai mozzarella lên trên gà và nấu cho đến khi phô mai sủi bọt, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 14g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 519mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 264mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 708mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức tuyệt vời để gây ấn tượng với người bạn ăn chay đó hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng chính mình. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 11 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...
Gyoza là phiên bản Nhật Bản của Jiaoozi, hoặc Potstickers Trung Quốc. Phiên bản này được chiên nhưng chúng cũng hoạt động tốt hoặc hấp. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Không chỉ là quả táo và hành tây này được làm nhòe thịt bò dễ dàng và ngon miệng, nó còn rất nhanh (đối với một công thức thịt ức)! Nấu nó thấp và chậm thường dẫn đến thịt khô, vì vậy, chúng tôi quay...
Đây là một món ăn điển hình từ Cộng hòa Dominican. Nó có thể được sử dụng như một món ăn chính, với một món salad ở bên cạnh. Bạn cũng có thể có nó như một bên. Đó là một bữa ăn lành mạnh và ngon...
