Con gà được làm nhòe này với công thức nấm và hành tây là một vở kịch trên Chain Restaurant Special cùng tên - một chút lành mạnh hơn và thỏa mãn!
Thành phần
2 ức gà không da, không xương
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Pepper
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng bơ
1 (8 ounce) gói nấm trắng băm nhỏ
Cúp hành tây nhỏ màu trắng
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 rượu vang đỏ Splash
1 nhúm muối và hạt tiêu đen nứt nếm
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Phủ cả hai mặt của thịt gà với oregano và hạt tiêu cayenne và đặt trên một tấm nướng. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Thêm nấm, hành tây, nước sốt Worrouershire và rượu vang đỏ. Nấu và khuấy cho đến khi rau co lại một chút, khoảng 5 phút. Nêm muối và hạt tiêu đen. Giảm nhiệt xuống mức trung bình xuống thấp; Nấu cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút.
Đổ hỗn hợp nấm lên trên gà. Tiếp tục nướng cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 8 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Rắc phô mai mozzarella lên trên gà và nấu cho đến khi phô mai sủi bọt, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 14g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 519mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 264mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 708mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách dễ dàng để làm một món thịt lợn mềm, ngon ngọt. Gia đình tôi yêu nó. . . Ngay cả đứa con 5 tuổi của tôi. Nó đủ ưa thích để phục vụ khách, nhưng rất dễ làm, vậy tại sao phải chờ công...
Một cách tuyệt vời để làm ngỗng nhồi bông. Nó tương tự như một con gà tây, nhưng một con chim có hương vị phong phú hơn nhiều. Vô cùng tốt! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 45 phút Tổng...
Đây là một món đậu phụ ngọt và cay thuần chay được lấy cảm hứng từ một món ăn tôi nhận được tại nhà hàng Thái Lan địa phương của tôi. Tôi đã làm việc thông qua công thức này trong vài năm nay nhưng...
Patties thịt bò xay, cà rốt, khoai tây và hành tây nướng tất cả cùng nhau cho một bữa tối dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Công thức của mẹ tôi. Cô ấy tráng men này trong lò vi sóng, nhưng nó cũng có thể dễ dàng được thực hiện trong lò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...