Gà xé nhỏ, rau mùi tươi, salsa ớt xanh và salsa jalapeno hương vị này là enchiladas. Chúng rất dễ làm, và là cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Chúng có phần nóng bỏng và đầy rau mùi.
Thành phần
1 Bunch Cilantro
1 cốc kem chua
2 (7 ounce) lon jalapeno salsa
2 (7 ounce) lon chuẩn bị salsa chile xanh
2 nửa ức gà, không xương, nấu chín và băm nhỏ
1 hành tây
12 (6 inch) Tortillas bột
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Để làm hỗn hợp kem chua: Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, xay nhuyễn, kem chua, salsa jalapeno và 1/2 lon salsa ớt xanh. Để qua một bên.
Để làm hỗn hợp gà: Trong một bát lớn, kết hợp gà vụn, hành tây và 1 1/2 lon salsa ớt xanh còn lại. Trộn đều.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Tortillas nhiệt trong lò nướng thông thường hoặc lò vi sóng cho đến khi mềm. Đổ đủ hỗn hợp kem chua vào đĩa nướng 9x13 inch để phủ đáy. Đặt 2 muỗng canh hỗn hợp gà vào mỗi bánh tortilla, cuộn lên và đặt đường may xuống trong đĩa nướng. Đổ hỗn hợp kem chua còn lại lên tất cả và trên cùng với phô mai vụn.
Đậy nắp đĩa bằng giấy nhôm và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi đĩa được nung nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 13g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 664mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 238mg | 18% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mango và cà ri đi rất tốt với nhau - vị ngọt của xoài là một đối trọng tốt đẹp với gia vị của cà ri. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Sử dụng Velveeta trong công thức Mac và Cheese này cho sự cân bằng hoàn hảo của Cheesy và Creamy. Việc tìm kiếm kết thúc ở đây. Khuấy trong 1/4 cốc thịt xông khói với macaroni đã nấu chín để đưa món...
Tìm hiểu cách nấu đuôi tôm hùm cho mac suy đồi và phô mai để lấy món ăn cổ điển này lên một bậc. Bạn thực sự có thể chuẩn bị trước và nướng ngay trước bữa tối lãng mạn, có thể là Valentine. Bạn có...
Fondue phô mai bia không thể tin được sẽ biến mất trong một phút! Phục vụ với khối bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 8 ounce...
Thật dễ dàng để làm, protein cao, và ngon! Không Mayo được thêm vào làm cho nó một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ mùa hè nào cũng gặp nhau! Thêm rau yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...