Những đấu thầu gà chiên này rất dễ làm, giòn và ngón tay tốt! Tuyệt vời với nước sốt mù tạt mật ong.
Thành phần
30 bánh quy muối
2 muỗng canh khoai tây khô
1 muỗng cà phê muối dày
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả trứng
cốc bột mì đa dụng
3 nửa ức gà không xương, không xương, cắt thành dải 1 inch
cốc dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt bánh quy trong một túi nhựa có thể nối lại; nghiền nát thành vụn thô. Trộn vụn bánh quy, vảy khoai tây, muối dày dạn và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát nông. Đánh trứng trong một bát nhỏ riêng biệt. Đặt bột vào một bát nông thứ ba.
Áo khoác thịt gà trong bột, trứng đánh và hỗn hợp cracker, tương ứng.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Dải gà chảo cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và lớp phủ có màu nâu vàng, 15 đến 20 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 7g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà không xương được nhồi với phô mai và nhồi hỗn hợp và nạm một hỗn hợp vụn và bánh mì ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Cá đại dương mạnh mẽ tìm kiếm sự trang trí rối, bơ cho cuộc phiêu lưu của Epicurean. Sự trang trí này hoạt động tốt trên hầu hết các loại cá, nhưng nó được nở bằng cá hồng vì tôi có một quả chanh và...
Cá vỏ yến mạch này là một cách khác để thưởng thức cá chiên giòn của bạn. Tôi nghĩ rằng đó là truyền thống Scotland. Hãy thử nó để thay đổi. Phục vụ ấm với chanh và khoai tây chiên hoặc salad. Thời...
Một món súp thịnh soạn và ngon miệng được làm bằng đậu mắt đen và thịt xông khói thái hạt lựu. Ăn với cuộn mới nướng hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời...
Cách tuyệt vời để sử dụng khoai lang/khoai lang đóng hộp trong suốt cả năm. Chồng tôi nói về công thức này mỗi khi tôi chuẩn bị nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung...