Thịt lợn khoai lang này là một cổ điển miền Nam. Thật ngọt ngào và ngon miệng.
Thành phần
5 pound khoai lang, chà
Cup bơ không ướp muối, ở nhiệt độ phòng
cốc đường trắng
cốc mật ong
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon Nutmeg mới nghiền, hoặc để nếm thử
3 quả trứng lớn, đánh nhẹ
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc sữa ấm
1 muỗng bơ không ướp muối, mềm
Phủ bên trên thức ăn:
1 cốc đường nâu nhạt
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg mới nghiền
thìa muối
cốc bơ không ướp muối
1 cốc hồ đào, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt khoai tây lên một tấm nướng lót giấy bạc hoặc giấy da.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rất mềm, 1 đến 1 1/2 giờ. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong thời gian ngắn, khoảng 5 phút. Bóc.
Chuyển khoai lang bóc vỏ vào một bát lớn của máy trộn điện được trang bị các máy đánh bóng hoặc một phụ kiện đánh trứng. Trộn trên tốc độ thấp để bắt đầu nghiền chúng. Thêm 1/2 chén bơ và trộn cho đến khi hấp thụ. Thêm đường trắng, mật ong, đường nâu, 1 3/4 muỗng cà phê muối và 3/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu; Trộn cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Thêm trứng và vani và đánh trên tốc độ trung bình trong 2 phút.
Giảm tốc độ máy trộn xuống thấp và từ từ thêm sữa nóng. Hương vị và điều chỉnh muối và nhục đậu khấu nếu cần.
Mỡ một món nướng 9x13x2 inch với 1 muỗng canh bơ làm mềm và đổ hỗn hợp khoai tây vào nó.
Đổ đường nâu, bột mì, quế, nhục đậu khấu và muối để đứng đầu vào một bát trộn và trộn đều. Sử dụng ngón tay của bạn để làm việc bơ ướp lạnh vào hỗn hợp cho đến khi nó giống với bột yến mạch với một số miếng bơ cỡ hạt đậu trong đó. Khuấy trong các mảnh hồ đào và trộn đều. Rắc hỗn hợp đều trên đỉnh của khoai lang.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi topping có màu nâu vàng và khoai lang và giòn được đặt, nhưng vẫn còn hơi lỏng ở trung tâm, 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 531 | Calo |
| 23g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 531 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 466mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 147mg | 11% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 722mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt mì ống Bolognese này là một người làm hài lòng đám đông, không cần phải nỗ lực, và có thể được làm bằng các loại thảo mộc tươi hoặc khô mà bạn có thể đã có trong phòng đựng thức ăn của mình...
Một công thức enchilada gà tuyệt vời cho một đêm hè nóng nực, và tất cả những gì bạn phải làm là kết hợp nó với một món salad và gạo. Đó là điều tốt nhất khi bạn để nó nguội và thiết lập một chút...
Tater Tot này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người sẽ yêu thích. Chỉ cần bốn thành phần cơ bản kết hợp với nhau cho món ăn an ủi này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Công thức tạp chí này dựa trên cá hồi cilantro và quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu ô...
Đây là món thịt lợn Mexico yêu thích của tôi luôn là một hit. Có thể được giảm bớt với ít hoặc không có ớt và vẫn có vị tuyệt vời. Nếu bạn có thể tìm thấy nước cam Seville, hãy sử dụng nó thay cho...