Nước sốt mì ống Bolognese này là một người làm hài lòng đám đông, không cần phải nỗ lực, và có thể được làm bằng các loại thảo mộc tươi hoặc khô mà bạn có thể đã có trong phòng đựng thức ăn của mình!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 (29 ounce) Nước sốt cà chua
3 muỗng canh húng quế khô
3 muỗng canh oregano khô
3 muỗng canh bột hành tây
2 muỗng bột tỏi
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu hoàn toàn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Nước sốt cà chua, húng quế, oregano, bột hành tây, bột tỏi, đường, muối và hạt tiêu thành thịt bò. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và nấu nước sốt ở một lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày và phong phú, khoảng 1 giờ.
Lời khuyên
Các loại thảo mộc tươi thực sự thêm một lớp hương vị. Nếu tôi có bất kỳ thành phần nào tươi, tôi thay thế: 1 cốc húng quế, băm nhỏ; 1 cốc oregano, băm nhỏ, 2 hành, cắt nhỏ; hoặc 3 tép tỏi, băm nhỏ.
Điều này làm đủ nước sốt cho 2 hộp mì ống; Nó đóng băng tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 187 | Calo |
| 7g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 187 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1390mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 899mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Nó được gọi là một món súp, nhưng giống như một món mì ống. Phục vụ với Croutons và pho mát Parmesan, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Thịt bò, rau và thịt hầm gạo này rất dễ làm và yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 ly...
Một công thức enchiladas đơn giản, nhanh chóng, dễ dàng thịt bò. Thịt bò xay và hành tây được bọc trong bánh tortillas bột, phủ phô mai cheddar và ô liu đen, sau đó nướng. Điều này cũng tuyệt vời với...
Những cánh gà dễ dàng, cay là một sự thay thế tuyệt vời cho cánh nóng thông thường! Tôi đã học được công thức này từ mẹ tôi, người đến từ Đài Loan, và nó luôn là một yêu thích thời thơ ấu! Hầu như...
Phục vụ những món thịt lợn thịt lợn giòn này với nước sốt kem ngon của tôi có hương vị với dưa chua, hạt tiêu jalapeo và hành lá. Bạn có thể thay thế thịt bê, thịt bò, gà tây hoặc thịt gà cho thịt...