Gia vị đồ nướng của bạn với những gói gà Tây Nam và hương vị này. Được nạp ớt, hành tây và ngô ngọt, họ chắc chắn sẽ là một bữa tối mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Mang lại cho bạn bởi Reynold Bếp.
Thành phần
1 tờ Reynold quấn lá nhôm nặng
cốc dầu ô liu, chia
cốc nước cốt chanh
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh
1 muỗng cà phê paprika hun khói
1 muỗng cà phê bột tỏi
2 pounds ức gà
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải 1/4 inch
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải 1/4 inch
Hành tây, xắt nhỏ
2 ớt jalapeno, cắt thành vòng 1/4 inch
2 tai ngô ngọt, được lấy ra khỏi lõi ngô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp 1/3 chén dầu ô liu, nước cốt chanh, bột ớt, đường nâu, thì là, ớt bột, và bột tỏi trong một túi nhựa lớn có thể định lại. Trộn kỹ để kết hợp. Thêm đấu thầu gà và áo khoác đầy đủ. Chuyển sang tủ lạnh và ướp trong 2 giờ.
Làm nóng trước nướng đến 425 độ F. Kết hợp ớt đỏ, hạt tiêu màu vàng, hành tây, jalapenos và ngô trong một bát lớn. Rưới với dầu ô liu còn lại và quăng lên áo. Nêm với muối và hạt tiêu.
Trung tâm một phần tư hỗn hợp hạt tiêu đều trên một tấm lá nhôm gói Reynold. Đặt hai đấu thầu gà ướp lên trên hỗn hợp hạt tiêu.
Mang lên các mặt lá. Đầu và kết thúc hai lần để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong. Lặp lại để làm bốn gói.
Nướng 15 đến 20 phút trong vỉ nướng có mái che, hoặc cho đến khi thịt gà là mềm và nước ép chạy rõ ràng hoặc nhiệt kế thịt đọc 165 độ F.
Ghi chú của Cook:
Gói lá là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị những bữa ăn ngon mà không được dọn dẹp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 584 | Calo |
| 34g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 584 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 205mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 53mg | 265% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù đặc biệt ngon khi được làm bằng philê cá hồi, món ăn ngon này với hương vị châu Á cũng hoạt động tốt với bít tết cá hồi. Nếu được ưa thích, sử dụng mũ nấm tươi và cắt chúng thành các miếng có...
Kem, thoải mái và gà và súp gạo hoang dã được làm trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi instant. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Nướng cả một con gà trong chậu tức thì của bạn cho một bữa tối nhanh chóng khi bạn ngắn đúng giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Vì couscous của Israel không gì khác hơn những quả bóng nhỏ của bột mì nướng nhẹ, nên nó hoạt động tốt trong món ăn kiểu macaroni-n-cheese này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Món khai vị này của canapes cá hồi hun khói sẽ làm hài lòng vị giác của bạn. Tất cả gia đình và bạn bè của tôi đều thích công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...