Nướng cả một con gà trong chậu tức thì của bạn cho một bữa tối nhanh chóng khi bạn ngắn đúng giờ.
Thành phần
1 (5 pound) Gà nướng, rửa sạch, bị loại bỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 nhúm hương thảo khô, hoặc nếm thử
1 véo rau mùi tây khô hoặc nếm thử
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 chén gà
2 muỗng cà phê bột ngô (tùy chọn)
Hướng
Chà gà vào tất cả các mặt với muối, hạt tiêu, bột tỏi, hương thảo và rau mùi tây.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì), thêm dầu ô liu và chọn chức năng xào. Khi nóng, thêm thịt gà, mặt ức xuống. Nấu cho đến khi da có màu nâu, khoảng 5 phút. Sử dụng kẹp để lật gà và nâu ở phía bên kia trong 5 phút nữa. Cẩn thận loại bỏ thịt gà khỏi nồi và đặt sang một bên. Đổ thịt gà và làm mất chảo, cạo tất cả các bit màu nâu. Tắt chức năng xào.
Đặt giá đỡ vào chậu và đặt gà lên giá, lên bên ngực. Đóng và khóa nắp. Chọn cài đặt gia cầm và đặt hẹn giờ trong 28 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp. Cẩn thận loại bỏ gà vào một bảng chạm khắc để nghỉ ngơi.
Bật chức năng xào và đánh bột ngô vào nồi với kho và nhỏ giọt để làm nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 15g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 574mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 401mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng để ăn mặc thịt lợn cho gia đình hoặc cho khách! Phục vụ với mì trứng hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Nhanh chóng và dễ dàng làm bánh mì men. Cũng có thể làm cuộn quế từ công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 22 giờ 50 phút Tổng thời gian: 23 giờ 20 phút...
Bên ngoài một nhà hàng phương Đông, đây là một trong những nhà hàng tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Sự kết hợp hoàn hảo của ngọt và mặn làm cho món súp khoai lang thuần chay ấm áp này là một bữa tối mùa thu lý tưởng. Súp này được làm với toàn bộ thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một món thịt hầm Polenta khá nhanh chóng và đơn giản, sử dụng nước sốt mua hàng và Polenta để tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn. Casserole này rất phong phú, vì vậy hãy sử dụng các phần ăn...