Nước sốt Diablo Pasta này là rối và sắc nét - êm dịu theo tiêu chuẩn của tôi về gia vị, nhưng vừa phải cho Nancy và Quinn. Đứng đầu với tôm, phô mai pecorino, và một số rau mùi tây, nó rất thỏa mãn.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu không có muối
Cup rượu vang trắng
Rượu rau mùi tây xắt nhỏ, chia
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
8 ounce spaghetti toàn bộ lúa mì
12 ounce tôm nấu chín
Cup pho mát Pecorino-Romano, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy ớt chuông xanh, ớt chuông vàng, hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút. Hỗn hợp mùa với muối và hạt tiêu.
Khuấy cà chua, rượu vang, 1/4 cốc rau mùi tây, húng quế, oregano và ớt ớt đỏ vào hỗn hợp ớt chuông; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đặt một lớp vỏ trên lò Hà Lan. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi cà chua bị hỏng, khoảng 2 giờ.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi cho đến khi gần nấu qua, khoảng 10 phút; làm khô hạn.
Khuấy ống dẫn tinh và nấu tôm vào nước sốt cà chua; Nấu cho đến khi mì ống được nấu hoàn toàn thông qua nhưng chắc chắn để cắn, thêm 2 đến 3 phút nữa. Phục vụ với rau mùi tây còn lại và phô mai Pecorino-Romano.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 4g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 223mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 115mg | 574% |
| Canxi 164mg | 13% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 947mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một dễ dàng để làm, có hương vị sẽ làm cho gà của bạn giòn bên ngoài trong khi cầm nước ép. Rượu vang đỏ, bơ, và gia vị kết hợp để tạo thành nước sốt bs ma thuật này. Nó cũng tuyệt vời trên...
Bạn có thể ngừng mua nước sốt marinara mua tại cửa hàng, đặc biệt là vì nước sốt Neapolitan tự làm rất đơn giản để làm! Cá nhân tôi thấy Basil ngọt ngào đủ ngọt để không cần thêm chất làm ngọt. Phục...
Súp gà của Anika. Tốt cho cơ thể và tâm hồn! Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 nửa ức gà không xương, nấu chín và thái hạt lựu 2 cốc nước 2 cà rốt, băm nhỏ 1 zucchini, thái hạt lựu 1 tỏi...
Làm chiết xuất vani tại nhà rẻ hơn nhiều so với mua nó, nhưng phải mất nhiều tháng để thực hiện. Bằng cách sử dụng nhiệt nhẹ của một bộ tuần hoàn sous vide, bạn có thể trích xuất hương vị nhanh hơn...
Quy kiện mịn màng và kem này có sự hăng hái của nước chanh và giấm rượu vang đỏ và độ cay ngọt của oregano và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly...