Một món ướp lấy cảm hứng từ châu Á cũng rất tốt cho thịt gà và thịt bò. Đây là kết hợp tuyệt vời với cơm chiên.
Thành phần
1 cốc nước cam
cốc nước tương
cốc mật ong
Cup giấm balsamic
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon nước sốt nóng
Teaspoon allspice
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
3 tép tỏi, bóc vỏ
1 (4,5 pound) thịt lợn vai
2 muỗng canh mật ong, hoặc để nếm thử
Cup đường nâu, hoặc để nếm
Hướng
Tắt nước cam, nước tương, 1/2 cốc mật ong, giấm balsamic, mù tạt, ớt bột, nước sốt nóng, đá, đinh hương, quế, và gừng với nhau dưới đáy nồi nấu chậm; Thêm tỏi. Đặt vai thịt lợn nướng vào hỗn hợp nước cam.
Nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ.
Lật nướng trong nồi nấu chậm, rưới thêm mật ong trên nướng và đóng gói đường nâu trên đỉnh thịt lợn.
Tiếp tục nấu thêm 10 đến 12 giờ. Xé thịt lợn với một cặp dĩa trong nồi nấu chậm và trộn với chất lỏng cho đến khi ngay cả trong kết cấu.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng mù tạt đã chuẩn bị thay cho khô. Thử nghiệm với mù tạt khác nhau. Đây là kết hợp tuyệt vời với cơm chiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 10g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Con gái tôi Dylan (5 tuổi) là ánh sáng của cuộc đời tôi. Cô ấy thông minh, hài hước và rất sáng tạo. Tôi cố gắng khuyến khích cô ấy nhiều nhất có thể. Tuần trước, Dylan nói với tôi rằng cô ấy có một...
Tôi đã có một người kén chọn 19 tuổi thử cái này và anh ấy đã ngấu nghiến nó, cũng như mọi người khác ở bàn. Mọi người đã thất vọng, nhưng chỉ vì tôi không có đủ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tại sao mua cửa hàng mua trộn salad khi bạn có thể có tất cả các thành phần cần thiết ở nhà? Nước sốt salad này là kinh tế và ngon miệng! Làm trước và lưu trữ trong tủ lạnh - Tôi thấy phải mất khoảng...
Nhiều năm thử nghiệm với nhiều công thức nấu ăn đã mang lại công thức này dày và thịt, nhưng dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Làm một cổ phiếu gà tây tuyệt vời với thân thịt và sau đó tạo ra những món súp tuyệt vời. Công thức này là công thức cổ phiếu cơ bản của tôi, ông cố của tôi đã sử dụng và mẹ cô ấy trước cô ấy. Khi...