Công thức bánh mì nướng này là một món mì ống dễ dàng. Nó là tuyệt vời cho bữa tối potluck và đóng băng tốt.
Thành phần
1 muỗng bơ, mềm, để bôi trơn
1 (6 ounce) Gói Spaghetti
cốc phô mai parmesan nghiền
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 muỗng bơ
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê oregano khô
1 cốc pho mát
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm bánh 10 inch với 1 muỗng bơ.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Để ráo mì spaghetti qua một cái chao và trở về nồi.
Khuấy phô mai Parmesan, trứng đánh và 2 muỗng bơ thành mì spaghetti nóng cho đến khi kết hợp tốt. Hình thành hỗn hợp spaghetti vào một lớp vỏ trong tấm bánh đã chuẩn bị và đặt sang một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò, hành tây, ớt chuông, và tỏi trong chảo nóng cho đến khi thịt bò vụn và nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và khuấy trong cà chua không thoát nước, bột cà chua, đường và oregano. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nóng qua.
Phết phô mai trên lớp vỏ spaghetti, sau đó đổ vào hỗn hợp thịt bò-tomato.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Rắc phô mai mozzarella lên trên bánh và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 21g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 160mg | 53% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 823mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không bao giờ có thể tìm thấy công thức nhồi hàu đúng, vì vậy tôi đã tự làm với thịt xông khói, hành tây, nấm và hàu. Nó là tuyệt vời với gà tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Những hạt đậu xanh rang này rất dễ dàng, nhưng chắc chắn là xứng đáng với công ty - nghĩa là, nếu bạn sẵn sàng chia sẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đây là một công thức Pháp, rất dễ dàng và một thực phẩm thoải mái thực sự. Một bữa ăn tất cả trong một nồi! Tôi đã nhận được những người nói rằng họ không thích dưa cải bắp để thử món ăn này. Họ...
Mẹ tôi là một trong những đầu bếp giỏi nhất tôi từng biết. Bất cứ khi nào cô ấy làm món hầm, chúng tôi chủ yếu tìm thấy bánh bao tự làm trong đó. Chúng tôi không bao giờ ăn mọi thứ từ các gói hoặc lò...
Salad khoai tây này được làm mà không có mayo và có hương vị tươi và nhẹ thông qua việc bổ sung củ cải. Nó cũng thêm một màu sáng. Tôi làm cho nó với một chiếc Vinaigrette. Thời gian chuẩn bị: 15...