Bánh mì chuối này được làm ngọt với xi -rô cây phong và gia vị với quế và nhục đậu khấu cho món mùa thu hoàn hảo.
Thành phần
Phun xịt nonstick
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
3 chuối chín
2 quả trứng
Chết dầu thực vật
Cup xi -rô cây phong
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc chảo loaf với thuốc xịt không dính.
Kết hợp bột mì, baking soda, quế, muối và nhục đậu khấu trong một cái bát. Để qua một bên.
Mash chuối cho đến khi hầu hết mịn nhưng một số khối vẫn còn. Thêm trứng, dầu, xi -rô cây phong, đường và chiết xuất vani; Trộn với một cái muỗng gỗ. Thêm hỗn hợp bột và quả óc chó. Trộn chỉ cho đến khi bột được làm ẩm. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, xoay chảo nửa chừng, cho đến khi một cây tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 55 đến 60 phút. Làm mát trên giá dây trong 10 phút. Đảo ngược bánh mì vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 18g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 229mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cushaw Squash là phổ biến ở miền Nam nhưng cũng linh hoạt như bí ngô. Những bánh nướng xốp này làm một bữa sáng tuyệt vời khi đang di chuyển hoặc một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và có thể được tùy chỉnh...
Lên kế hoạch cho một đêm taco low-carb với những chiếc tacos thịt bò thân thiện với keto này được làm bằng vỏ bánh taco phô mai, bơ, cà chua và rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18...
Công thức ngon này rất ẩm và ngọt trong khi vẫn bao gồm nhiều ngũ cốc nguyên hạt và nguyên liệu lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Công thức này đã được trao cho tôi bởi một người bạn tốt và hàng xóm 30 năm trước. Buryl đã biến mất trong 25 năm, nhưng công thức này vẫn tồn tại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Sự pha trộn gia vị ras el hanout này thường được kêu gọi trong nhiều món ăn Ma -rốc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 8 muỗng cà phê Thành phần 1 muỗng cà phê...