Hãy xem xét món súp Parsnip urried này như một khóa học khởi đầu tại bữa tiệc tối tiếp theo của bạn. Bột cà ri chỉ thêm một lượng gia vị phù hợp, kết hợp đẹp mắt với các loại rau mùi ngọt. Ăn với bánh mì trắng và bơ.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 pound Parsnips, gọt vỏ và hình khối
1 tỏi tỏi, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê bột cà ri
1 khối gà bouillon
3 cốc nước sôi
Cup kem nặng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 papch mặt đất paprika
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm rau mùi tây, tỏi và bột cà ri; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút.
Khuấy bouillon vào nước sôi cho đến khi hòa tan; Đổ vào nồi và khuấy để loại bỏ bất kỳ bit màu nâu từ đáy nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi rau mùi tây mềm và có thể dễ dàng bị vỡ bằng thìa gỗ, khoảng 15 phút.
Huy áp súp với máy xay ngâm cho đến khi mịn. Khuấy kem và nấu, không đun sôi, cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 phút. Nêm muối và hạt tiêu và trang trí với ớt bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 17g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 353mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp trái cây này làm cho một bữa ăn nhẹ hoàn hảo hoặc bữa sáng nhẹ, cộng với chúng dễ làm! Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 3 thìa cà phê bột nở...
Đây là một ý tưởng quà tặng tuyệt vời khác. Súp nhiều lớp trong một cái lọ. Thật là một cách vui vẻ, dễ dàng để làm cho một ngày của ai đó! Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lít lọ Thành phần Cúp lúa mạch cốc...
Món ăn này thực sự là một hương vị của đất nước Louisiana Cajun. Ý tôi là nơi mọi người đã ngồi ở bàn uống cà phê và ăn sáng vào thời điểm những con gà trống. Mama đã thực hiện vô số mẻ bánh quy và...
Súp đậu lăng cổ điển được làm tươi với một lượng trang trí của em bé arugula và phô mai dê! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Mẹ tôi đã đưa ra món ăn đơn giản tuyệt vời này vào một đêm tuyết Michigan khi tất cả những gì bà có trong tay là một pound thịt bò xay. Bố tôi và tôi chỉ thích nó, và khi bố hỏi cô ấy được gọi là gì...