Hãy xem xét món súp Parsnip urried này như một khóa học khởi đầu tại bữa tiệc tối tiếp theo của bạn. Bột cà ri chỉ thêm một lượng gia vị phù hợp, kết hợp đẹp mắt với các loại rau mùi ngọt. Ăn với bánh mì trắng và bơ.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 pound Parsnips, gọt vỏ và hình khối
1 tỏi tỏi, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê bột cà ri
1 khối gà bouillon
3 cốc nước sôi
Cup kem nặng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 papch mặt đất paprika
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm rau mùi tây, tỏi và bột cà ri; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút.
Khuấy bouillon vào nước sôi cho đến khi hòa tan; Đổ vào nồi và khuấy để loại bỏ bất kỳ bit màu nâu từ đáy nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi rau mùi tây mềm và có thể dễ dàng bị vỡ bằng thìa gỗ, khoảng 15 phút.
Huy áp súp với máy xay ngâm cho đến khi mịn. Khuấy kem và nấu, không đun sôi, cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 phút. Nêm muối và hạt tiêu và trang trí với ớt bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 17g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 353mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Raspberry vinaigrette với mứt là một món ăn rất dễ dàng, đầy hương vị đi kèm với bất kỳ loại salad nào. Chỉ có ba thành phần! Tôi thích sử dụng nó với romaine, feta, hồ đào nướng, thịt xông khói và...
Tôi đã làm điều này một ngày vì tôi muốn một cái gì đó khác biệt sau đó cùng một miếng thịt lợn rán cũ (đó là cách chồng tôi yêu cầu tôi nấu chúng vào ngày hôm đó). Vì vậy, tôi đã làm điều này thật...
Dễ dàng làm, ngon để ăn! Thêm 1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền cho bữa sáng hoặc brunch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần Bơ, làm mềm cốc mật...
Bánh nướng xốp táo ngon được tăng cường với độ chua của rượu táo. Đứng đầu với một streusel ngon tuyệt mà cả gia đình sẽ yêu thích. Nhắc tôi về một ngày mùa thu ấm áp của việc chọn táo ... Thời gian...
Một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 35 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần cốc...