Đây là cách duy nhất tôi có thể khiến gia đình ăn kem lúa mì hoặc Farina. Đó là món ăn thoải mái hoàn hảo vào buổi sáng mùa đông lạnh lẽo.
Thành phần
4 cốc nước
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng bơ
1 cốc kem lúa mì
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
Hướng
Đặt nước, sữa, chiết xuất vani, quế, muối, nhục đậu khấu và bơ vào một cái chảo lớn và đặt trên lửa vừa cao. Một khi bơ đã tan chảy và nước đang hấp nhưng không đun sôi, đánh trong kem ngũ cốc lúa mì. Khuấy liên tục cho đến khi dày lên, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và nấu trong 5 phút, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy đường để nếm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 9g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 215mg | 17% |
| Sắt 9mg | 48% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng cay và thú vị hoặc brunch cả gia đình bạn sẽ yêu thích, với xúc xích, trứng, phô mai và hành lá. Đây là một món ăn đa năng. Về cơ bản tôi làm cho họ với bất cứ điều gì tôi có trong tay...
Cốc muffin được lót bằng bánh phồng và chứa đầy thịt xông khói và trứng - một cách thực sự dễ dàng và thú vị để phục vụ bữa sáng. Tôi làm nó bất cứ khi nào có một bữa ăn sáng đặc biệt. Tốt nhất là...
Một ổ bánh rất dai với lòng tốt của ngũ cốc nguyên hạt với đường phong trên đầu và một hương vị quế để thưởng thức bữa sáng buổi sáng hoặc trà chiều của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc bánh nướng này có hương vị quế rất nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng...
Trứng Scotch với sốt mù tạt là một phần của bữa sáng truyền thống của Scotland, bao gồm cháo, thịt xông khói, trứng rán, xúc xích, đen, trắng và trái cây, và mứt và mứt nóng. Trứng Scotch cũng đủ...