Công thức này cho khoai tây đóng hộp chỉ sử dụng năm thành phần và sẵn sàng chỉ trong 15 phút để phục vụ với bất kỳ bữa ăn nào. Một vài loại gia vị và gia vị là tất cả những gì bạn cần cho hương vị tuyệt vời - bạn thậm chí có thể thêm bit thịt xông khói nếu bạn thích!
Thành phần
2 muỗng bơ
2 (15 ounce) lon khoai tây cắt lát, thoát nước
4 muỗng cà phê gia vị Ý
4 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong khoai tây, gia vị Ý, ớt bột và muối tỏi. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây có màu nâu đỏ và mềm, khoảng 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 5g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 637mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 382mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Dải cắt dày của bít tết tròn nướng trong nước sốt BBQ ngon miệng. Công thức này đã được truyền từ bà tôi và chỉ ngon! Tôi yêu nó với khoai tây Parmesan! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Một loại nước sốt ướp Nhật Bản mang đến một hương vị và kết cấu đáng yêu cho cá thu nướng trong công thức cá thu Nhật Bản này. Yellowtail, cá ngừ hoặc cá hồi cũng tốt trong công thức này. Dễ dàng và...
Công thức này cho bụng thịt lợn Trung Quốc được đặt theo tên của một chính khách, nhà thơ cổ đại, và người sành ăn của triều đại bài hát. Thịt lợn được nấu chín ba cách khác nhau, khiến thịt mọng...
Công thức thịt lợn nướng này rất dễ dàng cho các đêm trong tuần và cũng thân thiện với chế độ ăn keto. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30...
Tôi đã thử nghiệm với bia có thể gà mà không cần bia. Điều này trở nên tuyệt vời và nó rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...