Công thức bánh muffin zucchini-carrot gia vị này là một cách tuyệt vời để lén nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn!
Thành phần
1 cốc bơ, mềm
1 chén đường trắng
3 quả trứng
2 cốc zucchini nghiền
1 cốc cà rốt nghiền
3 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Nhai xù (tùy chọn)
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 21 cốc muffin hoặc dòng với lót giấy.
Đánh bại bơ, đường và trứng trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi kem. Đánh trong zucchini, cà rốt và vani.
Kết hợp bột mì, nhục đậu khấu, quế, muối, baking soda và bột nở trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ; Trộn cho đến khi kết hợp. Khuấy trong nho khô và quả óc chó. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 17 phút.
Lời khuyên
Thay thế bánh bí ngô cho hạt nhục đậu khấu nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 12g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 21 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 254mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây BBQ này thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau! Chúng tôi luôn nấu một nồi khoai tây đầy đủ nên có rất nhiều thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt và khác biệt để mang đến một món nướng mùa hè, bạn đã tìm thấy công thức hoàn hảo. Không có gluten, không có sữa và ăn chay. Việc thiếu các thành phần...
Mẹ đã biến món salad này thành một truyền thống gia đình trong những ngày lễ, và chúng tôi chỉ thích hương vị tươi của nó. Bây giờ tôi có trách nhiệm làm cho nó và tôi đã không thay đổi một điều. Nó...
Salad salad bông cải xanh hạt dẻ và trái cây này với giấm rượu vang đỏ là một thành công lớn tại Potlucks! Công thức được dì Rossanne của tôi trao cho tôi. Cô ấy là đầu bếp giỏi nhất từ trước đến...
Cà chua tươi, trái tim atisô, ô liu đen và orzo với dầu ô liu, balsamic và băng húng quế. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn...