Công thức bánh muffin zucchini-carrot gia vị này là một cách tuyệt vời để lén nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn!
Thành phần
1 cốc bơ, mềm
1 chén đường trắng
3 quả trứng
2 cốc zucchini nghiền
1 cốc cà rốt nghiền
3 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Nhai xù (tùy chọn)
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 21 cốc muffin hoặc dòng với lót giấy.
Đánh bại bơ, đường và trứng trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi kem. Đánh trong zucchini, cà rốt và vani.
Kết hợp bột mì, nhục đậu khấu, quế, muối, baking soda và bột nở trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ; Trộn cho đến khi kết hợp. Khuấy trong nho khô và quả óc chó. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 17 phút.
Lời khuyên
Thay thế bánh bí ngô cho hạt nhục đậu khấu nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 12g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 21 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 254mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bản chuyển thể của một công thức tôi thấy đã được thay đổi để làm cho nó nhanh hơn và dễ dàng hơn một chút. Nó có vị giống như nước sốt được phục vụ trên bratwurst chiên tại nhà hàng địa...
Ham khối được nướng trong 'vỏ' khoai tây 'và đứng đầu với phô mai jack monterey vụn và hành lá thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một món salad món khai vị mới mẻ hoặc hoàn hảo một mình như một bữa ăn, món salad pomelo ngon này không nhàm chán! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đẹp trên bàn, món ăn phụ hoặc món tráng miệng nhẹ, hoàn hảo cho một bữa ăn sáng hoặc đám cưới hoặc tắm em bé. Trong nhiều năm, đó là một truyền thống phải có trong bữa tối Lễ Tạ ơn của chúng tôi. Có...
Đây là món salad mì ống mà mẹ tôi làm. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng...