Những hạt đậu xanh này là một yêu thích của gia đình! Phục vụ với bất kỳ công thức thịt lợn có chứa táo cho một vị giác thú vị bất ngờ!
Thành phần
2 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
2 (15 ounce) lon đậu xanh cắt
hành tây ngọt ngào, cắt lát
Teaspoon Chili Powder
2 muỗng canh đường nâu, hoặc nếm thử
1 pinch mặt đất quế, hoặc để nếm thử
1 nhúm muối, hoặc để nếm thử
1 hạt nhục đậu khấu mặt đất, hoặc để nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Hủy bỏ thịt xông khói bằng một cái muỗng có rãnh vào một tấm lót bằng khăn giấy.
Để ráo nước và loại bỏ chất lỏng từ 1 lon đậu xanh; Làm trống cả hai lon vào một cái chảo trên lửa nhỏ. Đưa đến một lửa nhỏ; Thêm thịt xông khói và hành tây ngọt.
Tăng nhiệt đến trung bình thấp. Khuấy quế, muối và nhục đậu khấu vào đậu xanh. Nấu hỗn hợp cho đến khi hành tây trong suốt nhưng chưa mềm, khoảng 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi không sử dụng thìa đo cho công thức này. Tôi lấy một cái muỗng nhỏ từ ngăn kéo của mình và thêm hai đống đường nâu (mà tôi giả sử có cùng lượng với hai muỗng canh) và rắc lên bột ớt theo hương vị.
Không sao để thay thế các bit thịt xông khói thực sự để cắt giảm thời gian.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 61 | Calo |
| 2g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 61 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 302mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nghiền kem với gia vị trang trại trong đó. Bà của Bà Jan Bữa tối Lễ Tạ ơn khoai tây nghiền. Đối với một biến thể, hãy thử rắc phô mai vụn yêu thích của bạn lên trên cùng trước khi nướng. ...
Một loại gạo dừa ngon có thể được ném vào bếp gạo hoặc làm trên bếp. Điều này là tuyệt vời khi kết hợp với một món cà ri xanh Thái Lan hoặc xào! Lý tưởng nhất là làm điều này với gạo nhài hoặc gạo...
Một cách ngon và khác biệt phục vụ hai loại rau mùa hè yêu thích, bí và ngô! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2...
Bà tôi làm món ăn này cho mỗi gia đình tụ tập. Ông nội Do Thái của tôi khăng khăng nó có vị giống như cách mẹ anh sử dụng để làm cho nó. Nó không chỉ tốt như một món ăn phụ, mà nó còn tuyệt vời như...
Học cách nấu chuối thái lát cho đến khi vàng và ngọt với công thức dễ dàng này. Tôi nghĩ rằng khi bạn kết hợp những thứ này với một đĩa đậu đen và gạo, bạn đang nói về một bữa tối siêu đơn giản, rất...