Đây là công thức cánh của tôi mà tôi đã điều chỉnh trong 10 năm qua để phù hợp với sở thích cụ thể của tôi. Nếu bạn không thích giấm và cayenne; Những cánh này sẽ không dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ nhìn thấy một nền tảng giữa với công thức này; Họ hoặc được ca ngợi về hoặc một cách lịch sự được truyền lại. Nếu bạn thích trải nghiệm cánh nóng hơn, hãy tăng gấp đôi lượng bột ớt và bột cayenne. Thưởng thức với phô mai xanh chunky hoặc trang phục trang trại.
Thành phần
12 cánh gà, cắt thành một phần ba, các mẹo bị loại bỏ
cốc rượu vang đỏ
Cup malt giấm
2 muỗng canh món salad salad catalina
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 nhúm oregano khô
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa (tùy chọn)
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh bột ớt
4 cốc dầu đậu phộng để chiên
Nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco) hoặc nếm thử
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với giấm rượu vang đỏ, giấm mạch nha, nước sốt salad, sốt tiêu nóng, 1 muỗng canh bột ớt, hạt tiêu cayenne, hạt tiêu đen, tỏi, oregano và cải ngựa.
Đun nóng dầu trong máy hút sâu đến 365 độ F (185 độ C). Trong một bát riêng, trộn với bột và 3 muỗng bột ớt. Nạo vét đôi cánh trong bột mì dày dạn.
Chiên sâu cánh trong khoảng 15 phút, hoặc cho đến khi màu nâu sẫm nhưng không bị cháy. Để ráo nước, sau đó ném chúng vào bát với nước sốt. Khuấy để phủ lên tự do. Nếu bạn thưởng thức một cánh nóng hơn là Tangy, tự do, tự do hơn nước sốt tiêu nóng hơn lên cánh được phủ nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 22g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự nhúng tuyệt vời đầy hương vị, đặc biệt là cho những người thích tỏi. Nhúng hoàn hảo hoặc lây lan cho bánh mì, pitas, cắt rau, khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên thông thường. Thời gian...
Đây là công thức thịt viên Thụy Điển của mẹ tôi. Đây không phải là loại mà nhiều người quen với nước sốt màu trắng kem. Cô phục vụ họ mỗi đêm Giáng sinh trong một món ăn hấp dẫn như là một phần của...
Một công thức pan tấm rất đơn giản, những nachos này được đảm bảo là một hit tại cuộc gặp gỡ tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10...
Dễ dàng, peasy, squeezy vegan nacho công thức. Mặc nachos của bạn theo cách mà bạn yêu thích. Tôi thích sử dụng rau mùi, cà chua, bơ, đậu tươi và kem chua không sữa như toppings ngon. Thời gian...
Những cuộn mùa xuân ngon này được đóng gói với rau, hải sản và thịt lợn. Chúng chứa rất nhiều thành phần nhưng đáng để nỗ lực. Phục vụ họ với nước sốt yêu thích của bạn. Một số loại nấm có thể cần...