Đây là công thức cánh của tôi mà tôi đã điều chỉnh trong 10 năm qua để phù hợp với sở thích cụ thể của tôi. Nếu bạn không thích giấm và cayenne; Những cánh này sẽ không dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ nhìn thấy một nền tảng giữa với công thức này; Họ hoặc được ca ngợi về hoặc một cách lịch sự được truyền lại. Nếu bạn thích trải nghiệm cánh nóng hơn, hãy tăng gấp đôi lượng bột ớt và bột cayenne. Thưởng thức với phô mai xanh chunky hoặc trang phục trang trại.
Thành phần
12 cánh gà, cắt thành một phần ba, các mẹo bị loại bỏ
cốc rượu vang đỏ
Cup malt giấm
2 muỗng canh món salad salad catalina
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 nhúm oregano khô
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa (tùy chọn)
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh bột ớt
4 cốc dầu đậu phộng để chiên
Nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco) hoặc nếm thử
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với giấm rượu vang đỏ, giấm mạch nha, nước sốt salad, sốt tiêu nóng, 1 muỗng canh bột ớt, hạt tiêu cayenne, hạt tiêu đen, tỏi, oregano và cải ngựa.
Đun nóng dầu trong máy hút sâu đến 365 độ F (185 độ C). Trong một bát riêng, trộn với bột và 3 muỗng bột ớt. Nạo vét đôi cánh trong bột mì dày dạn.
Chiên sâu cánh trong khoảng 15 phút, hoặc cho đến khi màu nâu sẫm nhưng không bị cháy. Để ráo nước, sau đó ném chúng vào bát với nước sốt. Khuấy để phủ lên tự do. Nếu bạn thưởng thức một cánh nóng hơn là Tangy, tự do, tự do hơn nước sốt tiêu nóng hơn lên cánh được phủ nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 22g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những người yêu thích bourbon vui mừng-khi bạn đang nhúng bạn sẽ lật! Bắt đầu bằng cách trộn bourbon yêu thích của bạn, hỗn hợp nước sốt hành tây McCormick và nước trong một cái bát. Thêm bơ tan chảy...
Điều này thật dễ dàng để thực hiện và rất tốt. Nó có thể được phục vụ với rau quả tươi, bất kỳ loại bánh quy nào, hoặc, yêu thích cá nhân của tôi, khoai tây chiên. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Một món ăn nhẹ mặn mà tuyệt vời cho đêm trò chơi hoặc đêm xem phim! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (2,9 ounce) Bóng...
Đây chỉ là cơ sở cho một cuộn pizza pepperoni cơ bản. Tôi đã làm điều này với toppings pizza còn sót lại. Tôi không cảm thấy muốn làm bất kỳ loại bột nào nên tôi thay thế cuộn trứng. Thời gian chuẩn...
Đơn giản và rất ngon. Tôi muốn làm một món khai vị từ các thành phần tôi có trong tay, do đó công thức này đã ra đời. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời...