Nước sốt BBQ truyền thống cho thịt gà nướng (hoặc sườn!) Mà mọi người đã có vào một lúc nào đó - rất ngon với một chút tính cách thêm. Bạn sẽ không hối tiếc khi nấu ăn!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cúp sốt cà chua
Giấm cốc
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt khô
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
(5 ounce) Nước sốt tiêu nóng
1 (3 pound) gà, cắt thành miếng
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa và nấu hành tây và tỏi cho đến khi mềm. Trộn trong sốt cà chua, giấm, sốt Worrouershire, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu và nước sốt nóng. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Lightly Oil Grill Grate. Đặt gà lên vỉ nướng. Chải liên tục với nước sốt và nấu 8 đến 15 phút cho mỗi bên, tùy thuộc vào kích thước của miếng, cho đến khi nước ép chạy rõ ràng. Loại bỏ bất kỳ nước sốt còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 21g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 679mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chili một nồi đơn giản và nhanh chóng này có hương vị tuyệt vời và rất ngon và thịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Thêm hồng, ai đã suy nghĩ? Mẹ đã làm ớt này tối nay với những gì bà có trong nhà và đó là một hiện tượng. Tôi đã phải chia sẻ. Đó là một sự pha trộn hoàn hảo của ngọt và cay, làm ấm chúng ta ngay...
Theo như công thức nấu ăn của Orzo, đây là một công thức dễ dàng, ngon miệng mà ngay cả con trai tôi cũng thích làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4...
Chicken Meatloaf này là một sự thay đổi tốt về tốc độ từ bánh mì thịt thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 bánh mì...
Toàn bộ món ăn này nướng trong một cái chảo gang. Tôi sử dụng các loại thảo mộc Cantanzaro từ cửa hàng Savory Spice, bạn có thể sử dụng gia vị Ý nhưng nó sẽ có một chút hương vị khác nhau. Hãy thoải...