Nước sốt BBQ truyền thống cho thịt gà nướng (hoặc sườn!) Mà mọi người đã có vào một lúc nào đó - rất ngon với một chút tính cách thêm. Bạn sẽ không hối tiếc khi nấu ăn!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cúp sốt cà chua
Giấm cốc
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt khô
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
(5 ounce) Nước sốt tiêu nóng
1 (3 pound) gà, cắt thành miếng
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa và nấu hành tây và tỏi cho đến khi mềm. Trộn trong sốt cà chua, giấm, sốt Worrouershire, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu và nước sốt nóng. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Lightly Oil Grill Grate. Đặt gà lên vỉ nướng. Chải liên tục với nước sốt và nấu 8 đến 15 phút cho mỗi bên, tùy thuộc vào kích thước của miếng, cho đến khi nước ép chạy rõ ràng. Loại bỏ bất kỳ nước sốt còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 21g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 679mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Quiche này là tốt nhất! Nó rất dễ làm và có vị rất ngon. Nó đóng băng tốt sau khi nó được nướng. Sử dụng giăm bông, thịt xông khói, xúc xích, hoặc bất kỳ sự kết hợp nào của chúng. Thời...
Tôi đã tạo ra công thức này vào một đêm khi cố gắng nghĩ ra những cách khác để sử dụng hết một số phô mai dê mà tôi có trong tay, và không có bất kỳ loại nước sốt mì ống nào! Nó thực sự xuất hiện tốt...
Đây có thể không phải là một công thức bán đảo Yucatan đích thực, nhưng nó giống như một món ăn được đặt tên tương tự mà tôi có tại một quán bar thể thao. Nó có hương vị cam quýt/chile rực rỡ và một...
Phục vụ bánh empanada này với một món salad, trứng luộc, salsa hoặc kem chua, và phô mai Mexico cắt nhỏ (tùy chọn). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời...
Điều này thực sự ngon! Đây là một biến thể của món súp mẹ chồng tôi với một ít rau và nước dùng để làm cho nó nhiều hơn một bữa ăn. Tôi hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...