Bữa tối

Chickters gà cay cay

Thời gian nấu: 30
Phần: 12

Những món rán gà ít carb này đang bùng nổ với hương vị từ ớt hatch, thì là và mayonnaise. Phục vụ với nước sốt cánh thêm, nếu muốn.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 rán

Thành phần

  • 1 pound không da, đùi gà không xương, cắt thành các miếng 1 inch

  • 2 quả trứng, đánh nhẹ

  • 1 (4 ounce) có thể nở ớt xanh, thoát nước

  • chén hành tây xắt nhỏ

  • Cup Bột hạnh nhân

  • 2 muỗng canh Mayonnaise

  • 3 tép tỏi, bóc vỏ và đập vỡ

  • 2 muỗng cà phê bột ớt

  • 1 muỗng cà phê bột chile chipotle

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Teaspoon mặt đất thì là

  • 2 muỗng nước sốt cánh trâu, hoặc nếm thử

  • Cup dầu bơ, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Đặt 1/3 miếng thịt gà vào bát của một bộ xử lý thực phẩm và đập nhiều lần, cắt thịt gà thành những miếng nhỏ hơn. Chuyển sang một bát trộn lớn. Lặp lại hai lần nữa với những miếng gà còn lại. Không quá trình quá mức; Một số kết cấu nên vẫn còn.

  2. Thêm trứng, ớt nở, hành tây, bột hạnh nhân, mayonnaise, tỏi, bột ớt, bột chipotle, muối, hạt tiêu và thì là gà. Khuấy cho đến khi kết hợp. Khuấy trong nước sốt cánh.

  3. Đặt một cái chảo không dính 12 inch trên lửa vừa. Đổ đầy chảo nóng với dầu bơ 1/4 inch; Đun nóng cho đến khi lung linh.

  4. Sử dụng thước đo 1/4 cốc để thả 6 gò hỗn hợp gà vào dầu nóng. Nhẹ nhàng ấn mỗi người vào một chiếc fritter 3 inch. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng và ngọn có màu nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Chuyển rán vào một tấm lót giấy giấy. Lặp lại với hỗn hợp gà còn lại. Phục vụ ấm áp.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

164 Calo
13g Mập
4g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 164
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 2g 10%
Cholesterol 58mg 19%
Natri 426mg 19%
Tổng số carbohydrate 4G 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 10g
Vitamin C 7mg 37%
Canxi 14mg 1%
Sắt 1mg 4%
Kali 118mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cá bơn cá tacos

Tacos cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 tacos Thành phần 1 vôi, nước ép Chồi dầu ô liu Cúp rau...

Đầu bếp Johns tự chế Ricotta Cheese

Nếu tôi đến chỗ của bạn và bạn phục vụ tôi phô mai Ricotta tự làm, tôi nghĩ bạn rất tuyệt. Và trong khi đó là một lý do chính đáng để làm điều này, thậm chí còn có những lý do tốt hơn-giống như, thật...

Thịt bò phở

Pho thịt bò này có một nước dùng thịt phong phú, thoải mái múc mì gạo và bánh sirloin cắt lát mỏng. Phục vụ với hoisin, sriracha, hành lá, rau mùi, rau quả đậu, húng quế và vôi. Thời gian chuẩn bị...

Dứa nhồi

Việc nhồi dứa này làm cho một mặt tuyệt vời với giăm bông. Tôi thường làm món ăn này cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Thành phần...

Lemony thịt lợn piccata

Một món thịt lợn mềm tuyệt vời với nước sốt piccata tinh tế. Rất đơn giản và thực sự ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt...