Tôm Tiger được ném vào hỗn hợp chanh chile cay. Thưởng thức!
Thành phần
Tôm Tiger đã nấu chín 1 pound, tan băng và đuôi
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nếm thử
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
2 ớt jalapeno, thái hạt lựu
3 tép tỏi, thái hạt lựu
Gừng 1 (1/2 inch)
1 vôi, giảm một nửa
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
Muối để nếm thử
Sữa, hoặc khi cần thiết
chén dầu thực vật để chiên
Hướng
Quăng tôm và nước tương với nhau trong một cái bát và đặt sang một bên.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Thêm ớt jalapeno, tỏi và gừng. Bây 1/2 vôi và trộn cho đến khi kết hợp, khoảng 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trộn bột, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Thêm sữa từ từ cho đến khi bột mỏng và chảy.
Đun nóng 1/2 chén dầu trong chảo rán. Nhúng tôm vào bột để áo nhẹ; Chiên theo lô cho đến khi vàng, khoảng 1 phút mỗi bên. Quăng tôm chiên với hỗn hợp jalapeno. Vắt nước cốt chanh còn lại lên trên.
Ghi chú của Cook:
Thay thế nước sốt teriyaki cho nước tương nếu muốn.
Nếu bạn muốn nó nhẹ, hãy sử dụng 1 ớt jalapeno và loại bỏ hạt.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 8g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 223mg | 74% |
| Natri 1102mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 364mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những miếng thịt lợn mềm và mọng nước nhất mà bạn từng có. Vị hôn phu của tôi hoàn toàn yêu họ! Phục vụ trên mì hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Bữa tối nồi ngay lập tức đông lạnh này có thể được thực hiện mà không có kế hoạch. Mỗi phần xương sườn nên có 3 đến 4 xương sườn. Tôi sử dụng một loại gia vị tên là Red Rocks Hickory Dickening từ...
Công thức bít tết váy nướng mọng nước này sẽ là hoàn hảo cho nấu ăn mùa hè của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục vụ: 4 Năng...
Việc bổ sung kem đánh bông vào khoai tây nghiền là những gì làm cho chúng khoai tây nghiền. Tôi đã hoài nghi, nhưng đây là một trong những công thức nấu khoai tây thay thế nổi bật nhất mà tôi từng...
Nấm ướp được nấu chín trong nồi ngay lập tức, tạo ra một bulgogi thuần chay có hương vị mà bạn có thể phục vụ trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30...