Tôm ướp cay ngon. Dễ dàng trên vỉ nướng trong nhà hoặc ngoài trời. Tôi phục vụ món này với gạo vàng và/hoặc khoai tây nướng. Tôi cũng đặt thêm một phát nước sốt tiêu nóng trên gạo, thích nó cay!
Thành phần
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 ớt Chipotle trong nước sốt adobo, băm nhỏ
1 chanh, nước ép
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê rau mùi tươi (tùy chọn)
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
Teaspoon Pepper
2 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
Xì ốc bằng gỗ hoặc kim loại
Hướng
Trộn tỏi, ớt chipotle, nước chanh, dầu ô liu, ớt bột, rau mùi, muối kosher, hạt tiêu đen, vảy ớt đỏ và hạt tiêu cayenne trong một cái bát. Khuấy trong tôm, và trộn đều để phủ kỹ. Ướp trong 30 phút trong tủ lạnh.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Lấy tôm ra khỏi ướp, và loại bỏ ướp dư thừa. Chỉ có khoảng 5 con tôm mỗi xiên và nướng trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi con tôm chuyển sang màu hồng và mờ đục ở trung tâm, khoảng 2 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 4g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 607mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhỏ làm ba chiếc bánh cua trong nồi chiên không khí, nhưng có thể được nhân đôi dễ dàng. Gia vị là một điểm khởi đầu và có thể được điều chỉnh khi cần thiết. Thời gian chuẩn bị...
Tương tản và ngon miệng, chiếc bánh của người chăn cừu này chỉ trong 15 phút bằng cách sử dụng khoai tây nghiền đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 55...
Yams kẹo của bà tôi là những viên kẹo đó tốt nhất mà tôi từng có! Dứa là một bổ sung tuyệt vời cho món ăn ngọt ngào này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 15...
Rất dễ. Tuyệt vời với bít tết hoặc cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ 2 tép tỏi, băm nhỏ 2...
Ức gà không có da không xương đơn giản. Dễ dàng và ngon. Bữa tối gà nhanh hoàn hảo được phục vụ với mì bơ và đậu chuỗi. Đây là một yêu thích trẻ em và gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...