Một loại nước sốt cà chua cay, kem với ớt, húng quế và phô mai mascarpone.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây đỏ lớn, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, nghiền nát
2 (14 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 muỗng cà phê giấm balsamic
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 hạt tiêu ớt đỏ, hạt giống và băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup mascarpone phô mai
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa, nấu và khuấy hành tây cho đến khi mờ và mềm, khoảng 5 phút. Thêm tỏi, nấu và khuấy thêm 1 phút nữa. Khuấy trong cà chua, giấm balsamic và đường, và nấu trên lửa vừa trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong húng quế, hạt tiêu ớt đỏ, muối và hạt tiêu đen, và nấu thêm 10 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt, và khuấy trong phô mai mascarpone.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 24g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 480mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon đặc biệt cho ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 quả trứng cốc bơ đậu phộng cốc chuối...
Một sự pha trộn ngon của khoai lang, hành tây và cà rốt chỉ với các loại gia vị phù hợp cho một món súp mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 20 phút Tổng thời gian: 7 giờ...
Đây là một công thức siêu nhanh, siêu dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Viên philapia rất dễ nấu trên vỉ nướng trong túi giấy bạc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Công thức nước sốt chua ngọt này với dứa là sáng tạo của riêng tôi. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn khác trên trang web này và trong sách nấu ăn nhưng không bao giờ có thể tìm thấy một công thức mà...
Đây là một món súp cà chua chay và bạn có thể thêm nhiều húng quế nếu bạn thích. Tôi làm cho nó rất nhiều tại nhà hàng tôi làm việc, và nó là một khách hàng và nhân viên yêu thích. Nếu bạn muốn một...