Dễ dàng, nhẫn hành tây cay có thể được làm đúng để đặt hàng. Bạn có thể bỏ qua các loại gia vị nếu bạn muốn, hoặc thêm yêu thích của bạn!
Thành phần
4 hành tây lớn, bóc vỏ và cắt thành những chiếc nhẫn dày
1 chén trứng thay thế
1 cốc bột mì đa dụng
2 cốc vụn bánh mì
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 tứ thạch dầu canola để chiên
Hướng
Đặt hành tây, thay thế trứng và bột thành những bát nông riêng biệt. Trong một bát nông khác, khuấy cùng nhau các vụn bánh mì, muối, hạt tiêu, cayenne, oregano, húng quế và bánh ớt đỏ.
Đun nóng dầu trong một cái chảo nặng hoặc máy hút sâu đến 365 độ F (180 độ C). Nhúng vòng hành tây vào bột, sau đó vào chất thay thế trứng, và sau đó vào hỗn hợp vụn bánh mì, làm rung chuyển bất kỳ phần dư nào sau mỗi lần nhúng. Cẩn thận thả mỗi vòng hành tây vào dầu nóng, và chiên trong khoảng 30 giây cho mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng. Hủy bỏ từ dầu nóng sang khăn giấy để thoát nước. Phục vụ nóng với rất nhiều sốt cà chua.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 14g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 548mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 95mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức mì kéo tay Trung Quốc này, một truyền thống từ Lan Châu ở Tây Bắc Trung Quốc, chỉ cần 3 nguyên liệu và rất nhiều sự kiên nhẫn để làm. Được gọi là Lamian, bạn có thể phục vụ mì trong nước...
Dễ dàng, ngon và thậm chí tuyệt vời khi hâm nóng lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound Ground...
Một công thức gạo cà chua rất đơn giản. Tôi có thể có cái này trong lò và nấu trong một bộ quảng cáo trên TV. Nếu bạn không có thịt gà, hãy sử dụng nước nóng và gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức này được lấy cảm hứng từ cuộn Sushi Dynamite phổ biến. Chúng tôi sử dụng một số yếu tố tương tự để tạo ra thứ gì đó không chỉ tuyệt đẹp và ngon miệng, mà còn là một trong những cách dễ dàng...
Mì ống thịnh soạn và đĩa đậu lăng. Chắc chắn sẽ làm ấm bạn xuống ngón chân của bạn! Phục vụ với parmesan và bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...