Dễ dàng, nhẫn hành tây cay có thể được làm đúng để đặt hàng. Bạn có thể bỏ qua các loại gia vị nếu bạn muốn, hoặc thêm yêu thích của bạn!
Thành phần
4 hành tây lớn, bóc vỏ và cắt thành những chiếc nhẫn dày
1 chén trứng thay thế
1 cốc bột mì đa dụng
2 cốc vụn bánh mì
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 tứ thạch dầu canola để chiên
Hướng
Đặt hành tây, thay thế trứng và bột thành những bát nông riêng biệt. Trong một bát nông khác, khuấy cùng nhau các vụn bánh mì, muối, hạt tiêu, cayenne, oregano, húng quế và bánh ớt đỏ.
Đun nóng dầu trong một cái chảo nặng hoặc máy hút sâu đến 365 độ F (180 độ C). Nhúng vòng hành tây vào bột, sau đó vào chất thay thế trứng, và sau đó vào hỗn hợp vụn bánh mì, làm rung chuyển bất kỳ phần dư nào sau mỗi lần nhúng. Cẩn thận thả mỗi vòng hành tây vào dầu nóng, và chiên trong khoảng 30 giây cho mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng. Hủy bỏ từ dầu nóng sang khăn giấy để thoát nước. Phục vụ nóng với rất nhiều sốt cà chua.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 14g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 548mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 95mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những món sườn cay của Hàn Quốc là một công thức yêu thích của gia đình. Tôi chọn nó từ tờ giấy địa phương. Chúng tốt nhất còn lại trong tủ lạnh qua đêm để hương vị trở nên mạnh mẽ hơn. Càng nhiều...
Không có gì sai với phương pháp truyền thống để làm cho potsticker làm đầy thịt hoặc thịt cắt nhỏ, nhưng một cái gì đó tuyệt vời đã xảy ra khi tôi thử nghiệm toàn bộ con tôm. Một cách tiếp cận tối...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là một chiếc bánh sandwich kiểu Tây Nam hơi cay. Tôi đã nảy ra ý tưởng cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này vào một đêm khi tôi cảm thấy thực sự sáng tạo, và chúng là...
Pad Kee Mao dịch là "say sưa-fry" bằng tiếng Anh. Những mì say rượu Thái này là một biến thể của nhiều món ăn như vậy thường được các nhà cung cấp bên đường ở Bangkok. Mô tả say xỉn xuất...
Bữa tối mì ống dễ dàng này nấu cùng nhau trong một nồi - nồi tức thì của bạn! Công thức làm cho 8 phần ăn, vì vậy rất tuyệt vời cho một đám đông, hoặc bạn có thể tiết kiệm thức ăn thừa cho bữa trưa...