Chất cẩu thả, lòng tốt. Thông thường tôi làm những thanh trượt thịt bò nướng này mà không có bột để làm đặc nước dùng thành nước sốt, vì vậy bạn hoàn toàn có thể làm điều đó mà không cần bột và chỉ làm căng thịt trước khi đặt vào các thanh trượt và sau đó sử dụng nước sốt như một chiếc au để nhúng vào Phía, nhưng tôi thích những thứ này với nước sốt thịt. Làm tôi nhớ đến một Joe cẩu thả lớn lên. Yum!
Thành phần
pound thịt bò nướng lát cắt lát mỏng
1 (10,5 ounce) có thể ngưng tụ thịt bò, không pha loãng
1 hạt tiêu jalapeno, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 Dash Worrouershire sốt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bột mì đa dụng, hoặc khi cần thiết
12 cuộn bánh mì Hawaii, tách
6 lát phô mai provolone
6 lát phô mai jack pepper
2 muỗng canh cưỡi ngựa cay hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C).
Rõ ràng thịt bò nướng cho đến khi vụn.
Kết hợp consomme, jalapeno, sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu trong nồi trên lửa vừa; Đun nhỏ lửa. Thêm thịt bò nướng, nhiệt thấp hơn đến trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi được làm nóng qua, 1 đến 2 phút. Thêm bột và khuấy liên tục cho đến khi dày thành nước thịt, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Lát cuộn làm đôi mà không tách cuộn ra với nhau. Đặt nửa đáy lên một tấm nướng và lớp với các lát phô mai provolone. Hỗn hợp thịt thìa trên provolone và phủ với lát phô mai cheddar. Thêm một vết bẩn mỏng của cải ngựa và đặt cuộn đầu lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút. Cắt thanh trượt xa nhau để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 7g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có điều này tại một bữa tiệc tại nhà của một đồng nghiệp. Tôi đã yêu thích món phô mai trong nhiều năm, nhưng đây là những thứ tốt nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Món ăn phụ và cải xoăn này là một sự pha trộn ngon của hương vị. Tôi đã mang nó đến những buổi dã ngoại và potlucks - ngay cả những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Oh Yum, đã mệt mỏi với khung cảnh kỳ nghỉ phong phú với nước sốt, v.v ... Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng sườn nguyên chất còn sót lại và khoai tây nghiền, nó nhanh và quan trọng hơn, dễ dàng! ...
Taco 'Thịt' bằng Tempeh. Phục vụ trong vỏ taco hoặc fajitas. Hoặc, nếu bạn đang xem carbs, hãy phục vụ với một món salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Đây là một món hầm thực sự dễ dàng và làm đầy rất tuyệt trong mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...