Công thức ớt cay thỏa mãn này được làm trong nồi nấu chậm. Bắt đầu nó trước khi bạn đi làm, và trở lại một bữa ăn tự làm sẵn sàng để ăn! Tôi thích đặt hai muỗng kem chua vào với bát của tôi.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 (16 ounce) lon đậu thận, rửa sạch và thoát nước
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu, thoát nước
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 muỗng canh bột ớt
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Kết hợp thịt bò xay, đậu thận, cà chua thái hạt lựu, sốt cà chua, hành tây, ớt chuông, tỏi, bột ớt, hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen trong nồi nấu chậm. Che và nấu ở mức thấp trong 10 giờ hoặc cao trong 4 giờ.
-
Trang trí mỗi phục vụ với phô mai cheddar.
Mellen12364
Mẹo công thức
Nếu bạn muốn đá nó lên một notch với yếu tố lửa, hãy thêm hạt tiêu cayenne khoảng 2 giờ vào nấu ăn, sau đó một lần nữa sau 3 giờ nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 14g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1024mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 130mg | 10% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta tôm pesto kem này là hoàn hảo cho bữa tối trong tuần và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Được phủ bằng nước sốt trang trại nguyên bản ở Thung lũng Hidden, ức gà sau đó được nạo vét trong hỗn hợp panko seesy và nướng cho đến khi giòn và mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Món súp tuyệt vời này đã trở thành sự bổ sung mới nhất cho bữa tối Lễ Tạ ơn truyền thống của gia đình tôi. Đó là thịnh soạn và ngon miệng và hoàn hảo để xua đuổi mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị...
Thấp và chậm làm cho thịt lợn kéo tốt nhất, và đây là một công thức để làm điều đó trong nồi nấu chậm của bạn! Nếu bạn không theo cách ăn keto, chỉ cần thêm nước sốt thịt nướng mà bạn chọn và khoảng...
Đưa ra một tuyên bố cho bữa tối với hương vị táo bạo của những viên thịt lợn lấy cảm hứng từ Thái Lan. Tôi yêu các nguyên liệu Thái Lan và quyết định kết hợp chúng với nhau với thịt lợn để làm những...