Tôm jumbo được ủ, nướng, sau đó ném với ớt chuông đầy màu sắc và rau mùi trong một món ăn ngon của đậu nành sesame.
Thành phần
Nước muối tôm:
2 Lít nước
cốc muối kosher
tách đường
Cup Kikkoman Soy Sauce
2 pound tôm jumbo, gọt vỏ và khử trùng
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh nước tương kikkoman
1 muỗng canh dầu mè
Teaspoon Pepper
1 muỗng tỏi, băm
1 cốc ớt cắt lát (đỏ, vàng hoặc cam)
2 muỗng canh rau mùi, băm nhỏ
Hướng
Để tôm nước muối, kết hợp nước, muối, đường và nước tương Kikkoman trong một bát lớn, khuấy để hòa tan muối và đường. Chìm 2 pound tôm gọt vỏ và khử trùng trong nước muối. Nước muối trong 1 giờ.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Rửa sạch tôm. Đặt trên một tấm nướng có viền trong một lớp duy nhất. Nướng tôm cho đến khi hoàn thành, 6 đến 8 phút.
Đánh trứng chanh, nước tương, dầu mè, hạt tiêu cayenne và tỏi trong một bát lớn. Thêm ớt, rau mùi và tôm; Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 4g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 8633mg | 375% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad chay thịnh soạn lớn với hương vị đậm đà của xúc xích chorizo Mexico (không có thịt). Đó là lượng đầy nhưng ít calo. Đó là khói, tiêu, với tính axit sáng, và tốt nhất là nó có...
Công thức salad Nga này là những gì mẹ và bà tôi làm mỗi khi có một gia đình tụ tập hoặc một dịp đặc biệt. Để lại giăm bông để làm cho món ăn chay này. Khoai tây, cà rốt và trứng không cần phải làm...
Một miếng rau diếp có hương vị của Pad Pad Thai có hương vị mà bạn có thể đi để đi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 hộp uốn cong Thành...
Đối với Gazpacho cuối cùng, bạn phải gọt vỏ, hạt, xúc xắc, muối và ráo nước thực sự tốt, cà chua chín cây nho. Nhưng nếu bạn không có thời gian để ồn ào với cà chua tươi, hãy thử Gazpacho này với cà...
Điều này thật tốt và mới mẻ trong mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 dưa chuột, cắt lát 2 cà...