Một món salad macaroni với một món gà xoắn! Bạn có thể cần điều chỉnh lượng mayonnaise một khi nó dành một chút thời gian trong tủ lạnh.
Thành phần
Nội ức gà không da 2 pound không xương
2 cốc macaroni
1 (15 ounce) có thể hỗn hợp rau
2 cốc rau diếp vụn
3 cốc mayonnaise
muỗng canh húng quế khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 nhúm tỏi tỏi
Hướng
Trong một chảo trung bình trên lửa vừa, nấu gà cho đến khi không còn màu hồng và nước ép rõ ràng. Để yên cho đến khi đủ mát để xử lý, sau đó cắt nhỏ bằng hai dĩa. Đặt 4 chén thịt vụn.
Trong một chậu vừa với nước sôi nước nấu chín macaroni cho đến khi al dente. Để ráo nước và rửa sạch dưới vòi nước lạnh.
Trong khi đó, trong một bát lớn trộn với gà nấu chín, rau thoát nước, rau diếp vụn và mayonnaise. Thêm húng quế, hạt tiêu, muối và bột tỏi để nếm thử.
Thêm macaroni khuỷu tay thoát ra vào hỗn hợp gà. Ném vào áo khoác.
Làm lạnh trong vài giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 699 | Calo |
| 54g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 699 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 70% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 545mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad khoai tây kiểu Đức với một hương vị to lớn được cung cấp từ các nguyên liệu châu Á! Tôi đã làm điều này một cách bất chợt và mọi người yêu thích nó. Tôi thêm giăm bông, nhưng hãy...
Salad dưa chuột cay này là một trong những cách yêu thích của tôi để chuẩn bị cukes. Rất khác với cách truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2...
Kiến trúc sư cảnh quan Senga và người chồng đầu bếp của cô David kỷ niệm những ngày đầu tiên của mùa hè với một công thức salad mùa hè dâu dễ dàng sử dụng các thành phần từ mái nhà màu xanh lá cây ăn...
Gia vị truyền thống, hương vị truyền thống, thực phẩm truyền thống. Một bữa ăn mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích. Nấu ăn Hy Lạp đích thực ở mức tốt nhất của nó. Tôi chỉ sử dụng đậu phụ lụa hữu cơ không...
Một món salad khoai tây đỏ kem với một khóa kéo của cải ngựa. Một sự thay đổi thú vị từ thông thường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...