Đây là một loại ớt rất thịnh soạn và cay, tôi tin rằng tất cả sẽ yêu thích! Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar.
Thành phần
2 (5 ounce) lon thịt gà tây, thoát nước
2 (15 ounce) lon đậu
2 (14,5 ounce) lon cà chua hầm kiểu Ý
2 (1,25 ounce) Gói hỗn hợp gia vị ớt
1 (4 ounce) có thể có ớt xanh
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 hành tây, thái hạt lựu
1 ly nước
Hướng
Trong một nồi nấu chậm, kết hợp gà tây, đậu, cà chua, gia vị ớt, ớt ớt, sốt cà chua, hành tây và nước. Nấu ở mức thấp 3 đến 4 giờ. Phục vụ nóng.
Lời khuyên
Bạn có biết là nhà của hơn 400 công thức nấu ăn crock? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 4g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 1751mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một biến thể tuyệt vời của bắp cải chiên (mịn). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 6 cốc Thành phần đập thịt xông khói, băm nhỏ...
Tôi cần một cái gì đó tốt đẹp và dễ dàng sau khi thực hiện ravioli của riêng tôi lần đầu tiên, vì vậy đây là những gì tôi nghĩ ra. Đó là một món ăn ngon với rất nhiều rau xanh, ăn kèm với mì ống bạn...
Những khoai lang không quá ngọt này làm cho những người chuyển đổi ra khỏi những người không tin tưởng-potato. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng...
Đây là một công thức tôi đã đưa ra 20 năm trước mà gần đây đã giành được giải thưởng lớn trong cuộc thi công thức kỳ nghỉ của chúng tôi. Đó là bữa ăn yêu thích của gia đình tôi. Ăn với chip tortilla...
