Một bữa sáng không có thịt hoặc khóa học chính.
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ
10 quả trứng
1 (16 ounce) gói phô mai
Gói 1 (16 ounce)
Bơ, tan chảy
cốc bột mì đa dụng
Gói 1 (10 ounce)
2 (4,5 ounce) lon nấm thái lát, thoát nước
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với 1 muỗng cà phê bơ.
Đánh trứng vào một bát lớn. Thêm phô mai, phô mai monterey, 1/2 cốc bơ tan chảy, bột mì, rau bina, nấm, bột nở và muối; pha trộn. Đổ hỗn hợp trứng vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trứng được đặt và một con dao được đưa vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 38g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 323mg | 108% |
| Natri 1066mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 572mg | 44% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 352mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh sô cô la với sô cô la chip rất ngọt và hơi gooey. Phục vụ ấm áp với trái cây tươi và một bụi đường bột. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Gia đình tôi muốn bánh kếp bí ngô cho bữa sáng. Tôi đã hết bí ngô, nhưng tôi đã có một lon khoai mỡ, và công thức này đã ra đời. Đó là một lựa chọn bữa sáng mùa thu hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15...
Applesauce, vani, quế và gạo nâu nấu chín mang thêm hương vị và sự phong phú cho những chiếc bánh kế hoạch ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Trong gia đình tôi, Lefse là tôn giáo. Chúng tôi đã thực hiện những Lefse này qua nhiều thế hệ, và tôi chưa bao giờ gặp trận đấu của họ! Mỗi lô là một chút khác nhau do các biến thể độ ẩm, vì vậy hãy...
Công thức bánh quy mịn này sẽ tạo ra những chiếc bánh quy lớn nhất trong lịch sử thế giới! Phục vụ những viên đá quý này với bơ, bảo quản, mật ong hoặc nước sốt hoặc sử dụng chúng như bữa tối ... bạn...