Một miếng rau bina nhúng không được nhúng. Không giống như nhiều rau bina khác, cái này được phục vụ lạnh một cách ngon lành. Thưởng thức! Bạn có thể thay thế ớt chuông đỏ bằng cà rốt băm hoặc dưa chuột hoặc thử sử dụng kết hợp ba.
Thành phần
1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng
1 cốc hành tây băm
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc kem chua
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
thìa muối
Hướng
Vắt nước ra khỏi rau bina, và đặt rau bina vào một bát trộn. Khuấy trong hành tây, tỏi, rau, kem chua, mayonnaise và thì là. Nêm với muối và hạt tiêu. Hãy để việc nhúng đứng ở nhiệt độ phòng trong 1/2 giờ để các hương vị trộn, và khuấy lại trước khi phục vụ. Việc nhúng này giữ tốt trong tủ lạnh, được bảo hiểm, trong tối đa 1 tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 62 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 62 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 104mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nghiền dòn sâu làm cho các món khai vị nhỏ ngon. Nhúng chúng vào bơ hoặc nước thịt cho một cảm giác hương vị thực sự! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Để điều này hoạt động như một miếng cắn mặn, sô cô la phải rất tối, buồn vui lẫn lộn và đẳng cấp thế giới. Tìm kiếm những cái tên khó phát âm. Nhãn có biểu tượng tỷ lệ phần trăm luôn là một dấu hiệu...
Nhồi cần tây, thật dễ dàng để làm và trẻ em thích nó. Bà cố của tôi luôn làm điều này và anh em họ của tôi và tôi đã từng chiến đấu với mảnh ghép cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Đây là một công thức tôi đã thử tại nhà của dì tôi. Nó dễ dàng và ngon miệng. Đơn giản chỉ cần nhúng các miếng bagel vào nhúng! Một gói sáu chiếc bánh mì mềm lạnh sẽ hoạt động tuyệt vời. Thời gian...
Công thức cánh nóng chiên này bao gồm một loại nước sốt nóng cay cay. Nếu bạn thích nó thực sự nóng, hãy sử dụng nhiều nước sốt nóng hơn! Phục vụ với trang trại hoặc thay đổi phô mai xanh để nhúng. ...