Một miếng rau bina nhúng không được nhúng. Không giống như nhiều rau bina khác, cái này được phục vụ lạnh một cách ngon lành. Thưởng thức! Bạn có thể thay thế ớt chuông đỏ bằng cà rốt băm hoặc dưa chuột hoặc thử sử dụng kết hợp ba.
Thành phần
1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng
1 cốc hành tây băm
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc kem chua
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
thìa muối
Hướng
Vắt nước ra khỏi rau bina, và đặt rau bina vào một bát trộn. Khuấy trong hành tây, tỏi, rau, kem chua, mayonnaise và thì là. Nêm với muối và hạt tiêu. Hãy để việc nhúng đứng ở nhiệt độ phòng trong 1/2 giờ để các hương vị trộn, và khuấy lại trước khi phục vụ. Việc nhúng này giữ tốt trong tủ lạnh, được bảo hiểm, trong tối đa 1 tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 62 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 62 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 104mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã mất nhiều năm để hoàn thiện công thức này. Los Cucos là nhà hàng Texmex yêu thích của tôi ở Houston, và tôi đã từng ăn ở đó cứ sau 2 tuần, vì vậy tôi sẽ gọi một ly Salsa đỏ để mang về nhà với...
Vô cùng dễ dàng và hương vị thậm chí còn tốt hơn! Không bao giờ còn lại! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 36 nấm...
Các loại phô mai tốt nhất cho fondue này là gruyere, ementalaler và cheddar sắc nét. Chúng tôi đã thử một vài kết hợp khác nhau và công thức này là yêu thích của chúng tôi. Gruyere mang đến cho nó...
Thanh granola sắc nét, dai, và sô cô la trực tiếp từ lò nướng của riêng bạn! Tại sao phải mua những người đóng gói nếm thử với đầy đủ các thành phần rác và không xác định? Chúng chứa hai thành phần...
Ứng dụng cổ điển này là món ăn hoàn hảo được thực hiện đơn giản từ Adrianna Adarme của một nhà bếp ấm cúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...