Nếu bạn yêu thích hương vị phong phú của phô mai và xúc xích, công thức này là dành cho bạn. Đây là một ý tưởng ăn tối nhanh chóng tuyệt vời. Hoàn hảo cho các gia đình trên đường chạy và một món ăn tuyệt vời. Ngay cả những người ghét rau bina cũng thích món ăn tuyệt vời này !!!
Thành phần
1 pound xúc xích Ý
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng và thoát nước
2 cốc pho mát
cốc phô mai parmesan nghiền
1 quả trứng, đánh bại
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Xúc xích màu nâu trong chảo trên lửa vừa cao. Để ráo chất béo từ chảo và khuấy trong sốt cà chua. Đặt hỗn hợp sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp rau bina, phô mai, phô mai parmesan và trứng. Trộn đều và trải hỗn hợp ở đáy của đĩa nướng 9x13 inch. Hỗn hợp xúc xích muỗng trên hỗn hợp rau bina và đầu với phô mai mozzarella.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 20g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1159mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 417mg | 32% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 543mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ trong thời gian cho mùa Barbeque mùa hè! Những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon ngọt này chắc chắn sẽ là một sự hài lòng của đám đông tại các nấu ăn mùa hè đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Rau đầy màu sắc, giòn mềm được ném với mì ống ngôn ngữ và nước sốt chanh chanh và ăn kèm với phô mai parmesan vụn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Tôi muốn một món cơm và ớt với hương vị Ý, vì vậy đây là những gì tôi đã nghĩ ra. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc nước 1 cốc gạo...
Một phương pháp nhiều hơn là công thức, tôi đã làm nóng một người sản xuất panini của mình vào một đêm để làm một món phô mai nướng, chỉ để phát hiện ra rằng tôi đã để các đĩa bánh quế bên trong...
Một món ăn cực kỳ đơn giản, chỉ cần năm thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói spaghetti...