Món súp bánh tortellini rau bina này thực sự đơn giản và có vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau. Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn đang ở trường ẩm thực.
Thành phần
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
Gói 1 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
1 (9 ounce) Gói Cheese Tortellini
muỗng canh húng quế khô
Tau muỗng bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp nước dùng gà và rau bina trong một chậu lớn trên lửa lớn; đun sôi.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và khuấy trong tortellini; Nấu không được khám phá, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini nổi lên đỉnh và chất làm đầy nóng, khoảng 3 đến 5 phút. Nêm với húng quế, bột tỏi, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 6g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 294mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Vườn zucchini tươi, cà chua khô và khoai tây kết hợp để làm bánh mì nhanh hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn...
Có bao giờ một đứa trẻ thất vọng hơn khi Charlie (trong bộ phim "The Santa Mệnh đề") được thông báo rằng nhà hàng đã hết sữa sô cô la? Với xi -rô sô cô la này, bạn có thể dễ dàng đánh một...
Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn thân và bây giờ là món súp yêu thích của tôi. Bạn có thể thay thế phô mai Parmigiano-Reggiano cho phô mai Asiago. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một trong những bữa ăn yêu thích của tôi từ trước đến nay là tôm BBQ từ một nhà hàng ở New Orleans. Đừng để cái tên đánh lừa bạn: Tôm không nướng với nước sốt thịt nướng ngọt; Nó được mô phỏng trong...
Một bánh mì zucchini ẩm với chanh và quả hồ trăn cho một hương vị độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng...