Món súp bánh tortellini rau bina này thực sự đơn giản và có vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau. Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn đang ở trường ẩm thực.
Thành phần
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
Gói 1 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
1 (9 ounce) Gói Cheese Tortellini
muỗng canh húng quế khô
Tau muỗng bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp nước dùng gà và rau bina trong một chậu lớn trên lửa lớn; đun sôi.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và khuấy trong tortellini; Nấu không được khám phá, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini nổi lên đỉnh và chất làm đầy nóng, khoảng 3 đến 5 phút. Nêm với húng quế, bột tỏi, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 6g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 294mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những bánh nướng xốp ẩm với một chút hương vị màu cam trong đó. Tôi đã nhận được công thức này từ người dì vĩ đại của tôi tại thời điểm tôi đã kết hôn. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng...
Nhanh chóng, dễ dàng và nhẹ nhàng. Thêm vào đó, đó là cách duy nhất để cháu gái tôi ăn cà rốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Công thức sôi của Key West này làm cho tôm màu hồng hoàn hảo và hoàn toàn là công thức sôi cuối cùng mà bạn sẽ cần! Những thứ này có thể được phục vụ ngay lập tức hoặc ướp lạnh và phục vụ lạnh. Thời...
Công thức bánh mì và bơ dưa chua của bà tôi. Đây là một công thức đóng hộp, vì vậy bạn sẽ có một số cho cả mùa đông! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút...
Tôi đã tìm kiếm một công thức đóng băng trong một thời gian dài sử dụng quả mâm xôi tươi cũng như sô cô la. Tuy nhiên, dường như không có điều đó tồn tại, vì vậy tôi đã nghĩ ra cái này! Nó có vị...