Món tráng miệng mát mẻ và sảng khoái với giòn quả óc chó.
Thành phần
1 quả táo ngon đỏ
1 (6 ounce) Sữa chua Hy Lạp trơn container
2 muỗng cà phê mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê vani
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Gắn táo vào một vòng xoắn ốc và cắt vào ruy băng.
Whisk Yogurt, mật ong, quế và vani chiết xuất cùng nhau trong một cái bát cho đến khi được pha trộn. Thêm táo; Ném vào áo khoác. Trang trí với quả óc chó.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ quả táo màu đỏ được chế tạo bởi công ty mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 56mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này hoạt động như một bữa trưa hoàn hảo hoặc món ăn phụ cho bữa tối. Hương vị Ý kết hợp đẹp mắt trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Tôi đã làm bữa ăn này cho bà tôi khi tôi còn là một đứa trẻ và nó siêu đơn giản và là một ý tưởng tuyệt vời cho trẻ em để bắt đầu học cách nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Cua salad mì ống được ném với một loại kem, nước sốt dày dạn và phục vụ ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6...
Tôi hoàn toàn thích món súp này và làm cho nó mọi lúc. Tôi đã điều chỉnh công thức để khỏe mạnh hơn bằng cách sử dụng dầu ô liu thay vì bơ và kem chua không có chất béo. Phục vụ đứng đầu với...
Ngon tuyệt, salad bông cải xanh ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xa lát: Pound thịt xông khói 3 đầu bông cải xanh, hoặc nhiều...