Salad tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối! Xo khỏi củ cải làm cho thời gian nấu nhanh hơn. Sử dụng bất kỳ giấm có hương vị nào bạn chọn - Berry Dark Berry hoặc Fig Vinegar làm cho các lựa chọn tuyệt vời!
Thành phần
Nấu ăn
2 củ cải, bóc vỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Chồi dầu ô liu
3 muỗng canh giấm quince, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (12 ounce) Túi Salad Salad Mix
2 ounce phô mai xanh, làm vỡ vụn
2 ounce quả óc chó băm nhỏ
2 muỗng canh hẹ tươi tát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xếp một tấm nướng bằng giấy nhôm và mỡ với bình xịt nấu không dính.
Cắt củ cải thành xoắn ốc bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc.
Đặt một củ cải đường trong một cái bát; Thêm 1/4 muỗng cà phê muối và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen và quăng để kết hợp. Trải ra trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng sẵn, khuấy động nửa chừng, cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để nguội hoàn toàn, 5 đến 10 phút.
Đánh dầu ô liu, giấm quince, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát nhỏ để làm mặc quần áo.
Chia hỗn hợp salad mùa xuân giữa 2 đĩa. Đầu với xoắn ốc củ cải lạnh. Phân tán phô mai xanh, quả óc chó xắt nhỏ và hẹ trên củ cải. Rưới nước sốt lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 635 | Calo |
| 54g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 635 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 70% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 895mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 288mg | 22% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1014mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Các món mac và phô mai đóng hộp hoặc đông lạnh thậm chí không bắt đầu so sánh với phiên bản thoải mái, từ đầu dễ dàng này, dễ dàng, giá cả phải chăng và cực kỳ tuyệt vời! Cheddar và kem phô mai thêm...
Công thức cá ngừ đen này rất đơn giản nhưng đó là cách yêu thích của tôi để có cá ngừ. Bít tết cá làm seared là một truyền thống Cajun. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Nếu bạn chưa bao giờ làm ngô trong nồi tức thì của bạn, bạn cần phải thử. Ngô nấu trong nồi áp suất của bạn đi ra giòn và ngọt tự nhiên vì không có hương vị tự nhiên nào được đun sôi hoặc bị mất...
Bánh pizza có hương vị Mexico này kết hợp với nhau chỉ trong một vài thành phần! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 32 phút Năng suất: 6 lát Thành phần (16 ounce) có thể...
Nước sốt pizza tự làm này với cà chua tươi được đóng gói với hương vị! Nước sốt sẽ kéo dài đến bảy ngày trong tủ lạnh. Bạn cũng có thể đóng băng nó để sử dụng trong tương lai. Thời gian chuẩn bị: 30...